Voici un repas copieux, simple à préparer et particulièrement savoureux de courgettes farcies au poulet. C’est le repas idéal si vous suivez un régime. Pour réaliser ce plat, vous aurez besoin de 500 g de blanc de poulet haché, d’oignon haché, d’ail, de 60 g d’emmental, et de quelques épices et herbes. Faites ensuite cuire … Lire la suite
Pour faire un repas frais, délicieux et rapide à cuisiner, nous vous conseillons cette poêlée de courgettes, pommes de terre et poivrons. Ce plat est très riche en saveur tout en étant léger, avec ce qu’il faut en nutriments. Vous pouvez aromatiser avec des herbes et des épices, de notre part nous nous contentons de … Lire la suite
Les aubergines et feta au four est une recette qui nous vient du sud de l’Italie, bien légère et de saison. La cuisson se fait presque sans huile et ne dure comme la préparation que quelques minutes. La feta rajoute plus de goût aux aubergines fondantes à la base et garantisse que le plat sera … Lire la suite
Voici la recette du cake au jambon et olives, un délicieux cake salé et léger, se déguste tiède ou froid, facile à faire et idéal en entrée avec une bonne salade. Ingrédients pour 8 parts : 150 g de farine 4 œufs 200 g de jambon blanc 120 g d’olives vertes dénoyautées 80 g de … Lire la suite
Suivez la recette pour faire ce bon clafoutis aux poires au Thermomix, un délicieux gâteau léger et savoureux, facile et simple à réaliser pour un dessert. Ingrédients : 200 g de lait 200 ml de crème liquide 60 g de maïzena 5 poires 3 œufs 100 g de sucre 1 cuillère à soupe de sucre … Lire la suite
Les boulettes de thon à la ricotta sont une bonne idée pour un apéritif ou un accompagnement, savoureuses et agréables à la vue, elles feront la joie de tous vos convives. Ces boulettes sont préparées en peu de temps avec des ingrédients faciles à trouver, que vous avez déjà à la maison. Ingrédients pour 12 … Lire la suite
Nous vous proposons une recette facile et très rapide à préparer : Les aubergines gratinées à la chapelure. Les aubergines, sont un aliment parfait pour préparer de plats d’accompagnement très savoureux et délicieux. A faire en quelques minutes ! Ingrédients : 2 aubergines 40 g de pain rassis râpé 60 g de parmesan râpé Du persil … Lire la suite
La recette du gratin de pomme de terre et courgette avec du fromage est délicieux! Ce plat à base de légumes et fromage gratinés au four est léger. ça convient parfaitement à accompagner les plats de poisson ou de viande. Ingrédients pour 6 parts : 2 pommes de terre 4 courgettes 40 g de parmesan … Lire la suite
Les boulettes de viande de bœuf sont adorées par toute la famille, spécialement par les petits, aujourd’hui nous allons les préparer à la sauce épicée. Comme d’habitude ce plat est assez facile à préparer et ne vous prendra que quelques minutes. Le plat idéal à faire si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer … Lire la suite
Les brochettes de viande et légumes au four sont un plat savoureux, complet et parfait pour se faire plaisir sans trop se prendre la tête avec le régime. Combinez le goût succulent de viande, de poulet et de saucisses mélangés au goût et à la léger des légumes, très simple à cuire au four. Ingrédients … Lire la suite
