Nous allons préparer aujourd’hui une quiche de potimarron à la crème de fromage bleu, une quiche avec une pâte brisée « allégée » faite maison. Le potimarron est de saison et se prépare facilement en quiche salée, comme cette recette. Ce plat est assez léger, vous pouvez l’accompagner de salade de légumes est un plat de viande […]
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Ces croquettes de pomme de terre au poulet sont facile à faire et très délicieuses, elles sont à servir en accompagnement de plat de viande, et une salade de légumes variés, pour un repas complet et compatible avec le régime. Ingrédients pour 20 boulettes : 5 pommes de terre 1 cuillère à café de beurre
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le steak à l’ail et aux haricots blancs sautées est une recette qui plaira parfaitement aux amateurs de viande. ce plat est bourré de protéines ! Avec très peu de graisses, ce qui le rend parfait si vous suivez un régime hyper protéiné ou hypocalorique comme le régime weight Watchers. Vous pouvez aussi essayer cette
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Le One pan pasta au poulet et champignons est un plat qui se prépare en moins de 30 minutes et où tout est cuit en même temps, les pâtes, le poulet et le champignons. L’avantage de ce plat est que vous pouvez y mettre un peu tout ce que vous voulez. En été mettez des
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Si vous n’avez pas de temps ou tout simplement vous n’avez pas envie cuisiner longtemps aujourd’hui, nous vous recommandons cette poêlée de champignons aux pommes de terre. La préparation est assez simple et le résultat est très satisfaisant. Cette poêlée est bien aromatisée mais de base, ajoutez de la crème ou du Skyr si vous
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Les filets de poulets panés sont un mets exquis et savoureux, qui plait au petits comme au grands, c’est un plat léger et facile à réaliser. Pour sortir de l’ordinaire nous allons épicer un peu ces filets avec du piment et, du paprika et des herbes de Provence. En général vous pouvez cuire ces filets
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Voici la recette légère et express du cassoulet, un plat nourrissant tout en étant assez léger. La Bonne chose avec le cassoulet est que c’est bien rassasiant ! consommez une petite portion est vous n’avez plus envie de manger. Les ingrédients sont faciles à trouver et très bon marché, c’est notre recommandation du jour. Ingrédients
Recette légère et express du cassoulet Lire la suite »
Le poulet rôti aux pommes de terre est un plat apprécié et a beaucoup de succès. C’est une recette que vous pouvez réussir facilement, en suivant la bonne préparation. Les pommes de terre sont cuites en même temps que le poulet et récupère tout son jus, ce qui leur un goût délicieux. Ingrédients pour 5
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Cette recette de poulet au potiron et riz se prépare rapidement et cuit facilement au four, c’est un plat tout en un très simple et bon marché. Le poulet est assez tendre et bien parfumé, et le gruyère râpé rajoute du goût au plat. Ingrédients pour 4 parts : 7 SP – Vert / 4
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Aujourd’hui c’est une recette typique de saison que nous vous présentons, le gratin de pommes de terre et champignons à la béchamel. Les pommes de terre sont très nutritives sans pour autant être très calorique, sans oublier qu’elles sont bien rassasiante. En mangeant des pommes de terre la sensation de satiété est ressentie rapidement. Nous
Le gratin de pommes de terre et champignons à la béchamel Lire la suite »
