Voici la recette de la charlotte aux fraises, un dessert fruité typique de la pâtisserie française. Cette charlotte est légère et savoureuse, à servir à la fin d’un repas allégée à base d’une salade de légumes de saison et d’escalopes de poulet ou un plat de viande. Ingrédients pour 8 parts : 400 g de … Lire la suite
Comme entrée ou en plat de résistance nous vous proposons la recette du moelleux de courgettes et Kiri, un plat facile et très bon. Toute la famille va adorer! Ingrédients pour 4 parts : 400 g de courgettes 2 oeufs 100 ml de lait 120 g de farine 40 g de parmesan 1 cuillère à … Lire la suite
Nous vous présentons la recette pour faire une bonne quiche sans pâte aux champignons, poireaux et crème, un plat complet et délicieux, se prépare ans trop d’effort. cette quiche est bien rassasiante et est bien compatible avec votre régime. Ingrédients pour 4 parts : 6 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4 … Lire la suite
Ce gratin de riz courgettes et viande hachée est un plat complet et léger, que vous pouvez préparer facilement et servir avec une salade de légumes variés. Utilisez du riz complet pour gagner des points si vous suivez le régime et si vous êtes sur le plan violet. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de … Lire la suite
Les pâtes à la ricotta et aux épinards est un plat bon marché, facile à faire, très bon et assez léger. Le plat parfait si vous n’avez pas le temps ou l’envie de cuisiner. A servir accompagner d’une salade de légumes de saison ou de quelques fruits pour un repas complet. Ingrédients pour 4 parts : … Lire la suite
Voici la recette pour faire des blancs de poulet à la crème de moutarde, un plat avec une sauce crémeuse et onctueuse, facile et rapide à préparer. Un repas léger à accompagner d’une bonne salade ou d’une poêlée de légumes. Si vous aimez cette recette vous pourriez aussi apprécier cette recette de Poulet à la crème … Lire la suite
Voici une recette pour faire une quiche sans pâte au jambon et champignons, plus légère que les quiches classiques. Parfaite pour le régime Weight Watchers, il ne vous faudra que quelques minutes de préparation pour réussir cette quiche. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3 Sp … Lire la suite
Voici la recette pour préparer des farfalles à la crème et au saumon fumé, comme d’habitude simple à réaliser, faites avec des ingrédients faciles à trouver. Cette recette est compatible avec le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 4 portions : 11 SP – Vert / 9 SP – Bleu / 3 SP – Violet 250 … Lire la suite
Voici la recette des escalopes de veau panées cuites de deux façons, au four ou dans une poêle anti-adhésive. une recette rapide et facile à faire. plat à servir accompagné d’une salade ou légumes sautés pour un repas complet. Ingrédients pour 4 parts : 4 escalopes de veau 1 œuf 40 g de parmesan râpé … Lire la suite
C’est bien le moment de penser à préparer des recettes simples à cuisiner et bon marché, cette recette du gratin d’oignons pommes de terre et champignons est l’exemple idéal. Facile à faire et compatible avec le régime Weight Watchers, ce gratin est aussi un délice, et à côté d’une salade de légumes frais ferait un … Lire la suite
