Nous vous présentons la recette du sauté de porc au curry, une recette facile et simple à faire. d’origine asiatique, elle est très populaire et faites à base d’ingrédients exotique pour nous occidentaux, nous l’avons personnalisé pour l’adapter à notre goût. Ingrédients : 500 g de sauté de porc 1 petit oignon haché 1 pomme … Lire la suite
Voici une recette qui sera bien en accord avec votre régime, le steak de boeuf à la sauce aux champignons de paris. Ce plat est d’une simplicité exemplaire, la viande vous procure les protéines qu’il vous faudra, sans oublier tous les bons nutriments des champignons. Vous pouvez servir ce plat avec une salade avocat tomate … Lire la suite
Voici la recette pour faire un délicieux gratin de légumes d’hiver, un savoureux plat complet et très facile à faire pour un repas sain et léger. La préparation ne vous prendra que quelques minutes et le résultat est satisfaisant. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de pomme de terre 300 g de carottes 150 … Lire la suite
La recette du poulet à la crème de champignons est un plat raffiné et facile à faire, du blanc de poulet tendre et juteux étouffé dans une sauce aux champignons. Ce plat facile pourraient être prêts et servis en seulement 30 minutes. Vous pouvez facilement impressionner vos convives avec ce dîner de qualité, en utilisant … Lire la suite
Voici la recette de la tartiflette de navets et poireaux, plat réconfortant avec moins de 350 calories par portion. Nous remplaçons la pomme de terre dans la recette originale par des légumes et des lardons dégraissés. nous remplaçons aussi la crème fraîche par du fromage blanc 0% ou du Skyr pour encore plus de légèreté. … Lire la suite
Suivez les instructions et faites cette recette du sauté de porc au curry, une recette facile et simple à faire. D’origine asiatique, elle est très populaire et faites à base d’ingrédients exotiques pour nous occidentaux, nous l’avons personnalisé pour l’adapter à notre goût. Avec cette recette de sauté de porc au curry, vous pouvez servir … Lire la suite
Voici la recette pour faire un gratin de légumes d’hiver, plat complet, savoureux et familial très facile à faire pour un repas sain et léger. La préparation ne prend que quelques minutes et le résultat est très satisfaisant. Ce gratin est à personnaliser selon vos envies et les légumes dont vous disposez. Ingrédients pour 4 … Lire la suite
Voici un menu d’une semaine de plats d’automne, une sélection de repas d’une semaine adaptés à différents régimes, contenant des repas complets, équilibrés et très rapides à préparer chez vous. Lundi Petit déjeuner: café ou thé sans sucre, 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère à café de confiture allégé + 1 fruit et 1 fromage … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger de légumes d’automne, un savoureux plat complet et familial à base de bons légumes. Ce gratin est très facile à faire pour un repas sain et léger. Nous avons préparé ce gratin avec les légumes disponibles dans les rayons en cette saison, nous avons essayé d’intégrer le maximum possible. … Lire la suite
Voici la recette du tian de légumes au fromage blanc, un délicieux plat léger, sans crème ni béchamel, très facile à préparer. Ce plat et parfait à servir en accompagnement au déjeuner avec du poisson ou de la viande. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes 1 poivron rouge 1 pomme de terre 3 tomates … Lire la suite
