Une recette qui rassemble toutes les saveurs de cette région ensoleillée, avec des tomates, des olives, du câpre, de l’ail, de l’huile d’olive, du vin et du citron. Voici la papillote de poisson à la méditerranéenne, recette pour 4 personnes. Ingrédients: 4 portions – 3 SP / portion 480 g de filet de mérou 8 … Lire la suite
Il est toujours temps de faire un barbecue avec les amis du moment qu’il fait beau, voici la recette pour faire des brochettes de poisson à l’aneth légères. La recette est rapide à faire et facile, sans oublier que c’est un vrai délice. Ingrédients: 4 portions – 4 SP / portion 500 g de poisson blanc … Lire la suite
Voici la recette des galettes de poisson croustillantes légères, rapide à faire, à servir au dîner accompagné d’une salade verte bien fraîche. Ingrédients pour 2 galettes : 2 Sp / galette 220 g de filets de dorade 1 blanc d’œuf 35 g de chapelure persil 1/2 cuillère à café de poudre d’ail sel, poivre Préparation : Enlevez … Lire la suite
Voici la recette des galettes de poisson croustillantes facile à réaliser avec votre Thermomix, et à servir au dîner accompagné d’une salade verte bien fraîche. Ingrédients : 200 g de filets de dorade 1 blanc d’ oeuf 15 g de chapelure persil 1/2 cuillère à café de poudre d’ail huile d’olive chapelure sel, poivre Préparation … Lire la suite
Wok de poisson léger, une délicieuse recette d’origine asiatique, facile et simple à réaliser pour un déjeuner ou un dîner. Ce wok est bien compatible avec tous les régimes hypocaloriques. Ingrédients : 200 g de riz cuit 400 g de cabillaud 300 g de chou chinois 100 g de carottes 40 cl de bouillon de … Lire la suite
Gratin de poisson au potiron avec thermomix. Voici une délicieuse recette de Gratin de poisson au potiron et pommes de terre, facile et simple a réaliser avec le thermomix. Ingrédients ( 4 Portions ) – 800 g de potiron – 500 g de filets poisson – 300 g de pomme de terre – 1 c. … Lire la suite
Truffes de poisson au thermomix. Je vous propose une recette des Truffes de thon, facile et rapide a préparer chez vous avec le thermomix. Ingrédients ( 4 Portions ) 1 boite de thon ou de saumon 1 pot de mascarpone 1 bol d’herbes fraiche hachées 1 échalote sel et poivre Préparation Hachez l’échalote 10 sec … Lire la suite
Beignets de poisson Facile au Thermomix. Voici une délicieuse recette des Beignets de poisson, facile et simple a réaliser à l’aide de votre Thermomix. Ingrédients ( 6 Personnes ) – 200 g de saumon frais surgelé – 5 gousses d’ails – 1 bouquet persil – 1 Grosse carotte – 120 g de lait ou d’eau … Lire la suite
Le fenouil rôti au four à l’huile d’olive est la recette parfaite pour sublimer ce légume ! Son goût légèrement anisé se transforme à la cuisson en une saveur douce et caramélisée, idéale pour accompagner viandes, poissons ou même se déguster seul. Avec une touche d’herbes de Provence et un filet de citron, cette recette … Lire la suite
Plan de Repas d’une Semaine pour Perdre du Poids en Hiver Introduction En hiver, il peut être difficile de maintenir une alimentation équilibrée tout en résistant aux plats riches et aux douceurs de saison. Cet article vous propose un plan de repas de 7 Jours, 21 Repas : Mangez Sainement et Gardez la Ligne, avec … Lire la suite
