Nous vous présentons un gâteau léger à la banane et aux poires, une délicieuse recette avec des fruits cuits et fondants. Ce gâteau est facile et simple et saura ravir vos papilles, il est idéal si vous suivez un régime. Ingrédients pour 8 parts : 2 SP – Bleu / 2 SP – Vert / […]
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Les biscuits légers à la ricotta sont parfaits pour ceux qui suivent un régime et aiment cuisiner, une pâtisserie pas vraiment super calorique. Ces biscuits sont une solution légère qui vous permettra de satisfaire votre passion pour la cuisine sans saboter votre régime Weight Watchers. Les biscuits à la ricotta que nous vous présentons aujourd’hui
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La recette des bricks au thon, mets délicieux, cuit au four sans friture, à accompagner d’une salade de légumes pour un repas complet. La recette est assez facile à faire et le résultat est satisfaisant. Ingrédients: 6 portions 200 g de thon au naturel 6 feuilles de brick 4 oeufs durs 1 oignon De la ciboulette Du persil 2
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Le flan de chou-fleur et brocoli est une délicieuse recette qui saura faire apprécier ces deux légumes aux plus réticents. Ce flan est préparé avec peu d’ingrédients, qui en fait une succulente entrée à découvrir absolument. La préparation de ce flan ne prend pas beaucoup de temps, et le résultat est satisfaisant, la recette est
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La quiche au thon sans pâte est une savoureuse quiche légère préparée sans crème fraîche, très facile à réaliser. Cette quiche est idéale pour un repas léger de midi. à accompagner d’une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP –
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Voici la recette de la tartiflette légère, un savoureux plat de pommes de terre, de lardons et d’oignons. La recette est assez simple à suivre et le résultat est satisfaisant. Si vous suivez un régime notamment diminuez les portions et accompagnez cette tartiflette d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de pommes
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Voici comment réussir le pot au feu et le préparer dans les règles de l’art, pour avoir une viande goûteuse cuisinée avec les légumes de l’hiver. Traditionnellement le temps de cuisson est assez long, et c’est ce qui le rend délicieux car la chimie qui entre en jeux entre les différents ingrédients prends du temps
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La soupe de légumes détox est idéale comme repas du soir avec une tranche de pain fraîchement préparé. Nous avons essayé de mettre dans cette soupe tous les légumes avec des saveurs qui se marient parfaitement. Cette recette est pleine de bons nutriments avec très peu de calories, chose qui la rend idéale pour le
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Préparer un plat de saison est toujours une assez simple opération, car les ingrédients sont disponibles et sont de très bonne qualité. Le légume par excellence de l’automne et le potiron, et nous allons l’utiliser pour préparer ces pâtes au potiron que nous allons servir accompagner d’un steak au champignons. Ingrédients: 4 Portions – 6
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Le potiron est le légume de l’automne par excellence, il est léger, doux et facile à trouver dans cette saison, en plus du fait qu’il est abordable et très bon marché. Nous vous invitons à préparer cette crème au potiron, qui se cuisine facilement en peu de temps, et qui est idéale pour le repas
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