Nous vous proposons la recette du cordon bleu fait maison, léger et facile à faire. Ce cordon bleu est plus délicieux et plus sain que ceux du commerce, fait à base d’escalopes de dinde, de jambon et de fromage, un vrai délice. Pour préparer des cordons bleus le plus léger possible nous allons les faire […]
Cordon bleu fait maison Lire la suite »
Pour les soirs froids de l’automne, la recette traditionnelle de la blanquette de veau est le plat idéal. A servir chaud accompagnée de riz. Nous vous présentons une variante légère inspirée de la recette traditionnelle de grand-mère. Ingrédients pour 4 parts : 500 g d’épaule de veau 200 g de champignons de Paris 1 carotte
Recette traditionnelle de la blanquette de veau Lire la suite »
Le velouté de potiron et carottes est la recette idéale pour l’automne, et les ingrédients sont faciles à trouver dans les commerces en cette saison. Ce velouté est léger et parfaite pour ceux et celles qui suivent le régime. Ingrédients pour 4 parts : 1 kg de potiron 400 g de carotte 200 g de
Velouté de potiron et carottes Lire la suite »
Les oeufs cocotte aux lardons sont une recette simple, nutritive et délicieuse, que vous pouvez la préparer en tout temps et toute saison. Cette recette est idéale si vous n’avez pas envie de passer du temps en cuisine à préparer à manger. A servir avec une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 4 parts
Recette des oeufs cocotte aux lardons Lire la suite »
Voici la recette des pâtes à la viande hachée et aux champignons, un plat rapide et complet avec lipides, glucides, protéines et vitamines. Cette recette est idéale pour le déjeuner, elle est délicieuse et rassasiante. Si vous suivez le régime Weight Watchers ce plat est pour vous, accompagnez-le d’une salade variée ou des fruits de
Pâtes à la viande hachée et aux champignons Lire la suite »
La recette du poulet basquaise est légère, goûteuse et facile à faire. Si vous cherchez une recette à faire ce soir, qui nous vous prendra pas beaucoup de temps et que vous réussirez sans trop d’effort, ce poulet basquaise et ce qu’il vous faut. Ingrédients pour 4 parts : 5 SP – Vert / 1
Recette du Poulet basquaise Lire la suite »
Le chocolat et les poires se marient parfaitement pour en dessert des plus succulent, voici la tarte aux poires chocolat et amandes. cette tarte est assez légère, idéale comme dessert si vous suivez un régime notamment le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 6 parts : 8 SP – Bleu / 8 SP – Vert /
Tarte aux poires chocolat et amandes Lire la suite »
Voici une recette très simple mais bien délicieuse, la courge spaghetti farcie au poulet. cette courge d’origine américaine est connue pour sa chair qui ressemble à des spaghettis et qui est en même temps très tendre bien goûteuse. Nous ne mettons pas trop d’huile pour garder la recette la plus léger possible, juste un filet,
Courge spaghetti farcie au poulet Lire la suite »
Cette tourte aux épinards courge et chèvre est idéale comme plat, c’est un repas savoureux et complet. Vous pouvez l’accompagner d’une bonne salade pour l’enrichir d’avantage. Utilisez des épinards frais ou surgelés selon la disponibilité. Ingrédients pour 6 parts: 5 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP – Violet 1 pâtes
Tourte aux épinards courge et chèvre Lire la suite »
Les boulettes de riz au potiron sont faciles à préparer si vous voulez accompagner un plat de viande ou de poisson. Normalement ces boulettes sont frites à l’huile, pour les rendre légères nous les ferons cuire au four à 180° pendant 20 minutes. Ingrédients pour 24 boulettes : 2 SP – Bleu / 2 SP
Boulettes de riz au potiron Lire la suite »
