Voici la recette des Röstis de courgettes et Cheddar, des galettes légères et parfaites à servir en accompagnement ou en entrée. Recette idéale pour la saison, qui plaira à toute la famille. La quantité de Cheddar est correcte, ajoutez d’avantage de fromage si vous le souhaitez, ça ne sera que plus bon. Ingrédients pour 4 […]
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Voici la recette des cookies au yaourt et fraises, des cookies faits d’une pâte légère, sans matière grasse et sans sucre. Ces cookies sont croustillants, faciles à faire pour le goûter. Ingrédients pour 20 cookies : 2 SP – Vert / 1 SP – Bleu / 1 SP – Violet 200 g de farine 120
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Voici la recette du gâteau à l’ananas et fromage frais 0%, un bon gâteau léger, préparé sans matière grasse, et sans sucre. Ce gâteau est délicieusement parfumé, et parfait à déguster en dessert ou à l’heure du goûter. Ingrédients pour 10 parts: 200 g de farine 3 oeufs 100 g de fromage frais 0 %
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Ce qui suit est notre recette pour faire un délicieux gratin de pâtes aux courgettes et thon, un plat complet, bon et équilibré. Ce plat est facile à préparer et ne demande pas beaucoup d’efforts pour être prêt. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes complètes crues 200 g de thon au naturel
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Voici un dessert légers et délicieux, les brownies light au chocolat, des gâteaux faciles à faire, ne demande pas beaucoup de temps pour être prêt et sont appréciés par tout le monde. Ingrédients pour 5 parts : 70 g de chocolat noir 2 œufs 1 cuillère à soupe de stévia 100 g de fromage blanc
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Voici la recette du clafoutis aux fraises, un dessert de saison, assez léger et bien compatible avec le régime. Cette recette est préparée sans sucre et sans matière grasse, si vous aimez le goût sucré ajoutez 50 g de sucre ou de cassonade. Ingrédients pour 4 parts : 20 fraises 2 œufs 20 g de
Clafoutis aux fraises Lire la suite »
Nous vous présentons aujourd’hui le clafoutis aux pommes et raisins secs, un dessert à base de pommes et de skyr, délicieux et léger, bien compatible avec le régime. Le Skyr est léger avec très peu de calories, il est maintenant disponible dans les commerces et très tendance. Si vous ne trouvez pas de Skyr, vous
Clafoutis aux pommes et raisins secs Lire la suite »
Voici la recette des gratin de pâtes aux légumes de printemps, un plat à base de bon légumes divers, très facile à préparer, et le résultat est un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP – Vert / 8 SP – Bleu / 3 SP – Violet 200 g de pâtes
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Voici la méthode pour faire un sorbet à la banane et orange, sans sucre à 0 point, la préparation prend quelques minutes et le résultat est un bon dessert qui plaira à toute la famille. Ce sorbet est bien compatible avec tous les régimes, spécialement le régime ww car sans sucre et juste à base
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Nous vous proposons un dessert frais, assez léger et surtout délicieux, le cheesecake aux fraises et fromage frais. Vous pouvez ajoutez d’autres fruits rouges à cette recette pour varier les goût, ça ne sera que plus bon. Ingrédients pour 6 parts : 300 g de fraises 14 biscuits petit beurre 250 + 50 g de
Cheesecake aux fraises et fromage frais Lire la suite »
