Le régime weight watchers est un régime très souple, on peut tout manger avec moderation. Et pour ça nous vous proposons la liste des Smartpoints des chips et salés du commerce. La liste : Pringles original : 30 g = 7 SP Pringles cream & onion 30 g = 6 SP Tortilla Chips = 50 […]
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Voici la recette du flan de semoule au caramel avec Thermomix, un délicieux dessert nappée d’une couche de caramel, facile et simple à cuisiner, et qui ravira vos papilles. Ingrédients : 500 cl de lait entier 60 g de semoule 50 g de sucre en poudre 2 jaunes d’œufs 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
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Voici la recette de la soupe de brocoli au fromage bleu légère, une délicieuse soupe pour manger léger, idéal pour un repas du soir, à consommer en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 600 g de brocoli 1 oignon 100 g de pomme de terre
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Voici un dessert très délicieux est très nutritif, sans matière grasse, Pommes cuites à la vapeur dans le Varoma. Pour le faire, vous n’avez besoin que d’un peu d’eau et de quelques pommes, la recette ne peut pas être plus simple, et puis vous pouvez préparer jusqu’à 5 pommes à la fois. Vous pouvez ajouter aux pommes du
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Voici la recette des pâtes au jambon légères, un délicieux plat traditionnel et complet, facile et simple à cuisiner. Ingrédients pour 4 personnes : – 11 points / personne – 320 g de pâtes penne 20 cl de crème fraîche allégée 5% 150 g de jambon en cube 250 g de courgette 1 cuillère à
Pâtes au jambon légères Lire la suite »
Voici la recette inratable des croissants comme chez le boulanger au Thermomix, délicieux croissants maison croustillants et moelleux, faciles à faire et idéals pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients : 500 g de farine 50 g de sucre 20 g de levure de boulanger fraîche 125 g de lait 125 g d’eau froide 50
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Voici la recette du hamburger léger à la sauce au fromage blanc, ce hamburger est un plat complet et équilibré, facile et simple à réaliser à la maison. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 points / personne – 4 pains à hamburger 4 Steack hachés 5% de MG ( 100 g chacun ) 1 oignon
Hamburger léger à la sauce au fromage blanc Lire la suite »
Voici la recette des madeleines rhum raisins secs au Thermomix, de délicieuses madeleines sucrées aux raisins secs et au rhum, moelleuses, faciles à faire et parfaites pour le goûter. Ingrédients: 160 g de farine 2 oeufs 120 de sucre 1 sachet de levure chimique 120 g de beurre ramolli 2 cuillères à soupe de lait
Madeleines Rhum Raisins secs au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette du chocolat chaud léger, une délicieuse boisson chaude qui fait du bien et réchauffe le corps en version allégée, à déguster au petit-déjeuner ou au goûter. Ingrédients pour 2 personnes: – 4 points / personne – 300 ml lait écrémé 10 g de chocolat noir râpé 1/2 cuillère à soupe de cacao en
Chocolat chaud léger Lire la suite »
Voici la recette de la terrine de macédoine de légumes au thon, un délicieux plat à base de légumes et de thon facile à faire et idéal pour comme repas complet léger. Ingrédients pour 8 tranches : 3 Sp / tranche – 4 oeufs 20 cl de crème liquide à 4% 400 g de macédoine
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