Nous vous proposons une recette des plus appréciées en été, le flan léger de courgettes. Assez facile à préparer ne demande pas beaucoup de temps, et les courgettes sont disponible en cette période de l’année et sont de bonne qualité. Ingrédients : 4 parts 500 g de courgettes 1 verre de lait écrémé 4 œufs […]
Flan léger de courgettes Lire la suite »
Les lasagnes, le plat adoré par tous, que nous pouvons préparer tout au long de l’année, ne nécessite pas un effort considérable et assez facile à réussir. Nous vous proposons cette recette de lasagnes au saumon qui est pauvre en points, comparé à sa valeur nutritive et à la sensation de satiété que ça procure.
Lasagnes au saumon Lire la suite »
La recette du crumble de courgettes au chèvre frais est une recette de saison, facile à préparer, et très légère et croustillante. Avec la sélection de légumes et de fromages, ce crumble est riche en saveurs et couleurs. Ingrédients pour 4 parts : 600 g de courgettes 120 g de fromage frais de chèvre 80
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Voici la recette de la terrine de poulet aux poivrons, légère, savoureuse et facile à faire, idéale à servir en entrée ou comme plat principal. Nous utiliserons des poivrons de différentes couleurs pour avoir en plus du bon goût, une jolie présentation. Ingrédients pour 6 personnes : – 1 Sp / personne – 500 g
Terrine de poulet aux poivrons Lire la suite »
Le clafoutis de saumon et courgettes est un plat savoureux, léger et bien parfumé. Facile à préparer, ce plat est idéal à servir en entrée ou accompagné d’une salade de légumes de saisons Ingrédients pour 4 parts : 2 courgettes 150 g de saumon fumé 150 g de fromage blanc 0% 60 g de parmesan
Clafoutis de saumon et courgettes Lire la suite »
Une recette des plus populaire et qu’on réussi toujours, le hachis parmentier aux courgettes. Un plat savoureux, avec des légumes de saison et de la viande de beauf, qui se conjuguent parfaitement et donnent un goût très plaisant. Le hachis parmentier est un plat classique de la cuisine française, il est cuisiner depuis l’introduction de
Délicieuse touche : améliorez votre Hachis Parmentier avec des courgettes Lire la suite »
Le poulet aux champignons est un grand classique de la cuisine familiale. Facile à préparer, économique et réconfortant, ce plat plaît à toute la famille. Avec sa sauce onctueuse et ses morceaux de poulet tendres, il est parfait pour un déjeuner ou un dîner gourmand. Dans cette recette, je te montre comment réussir un poulet
Poulet aux champignons : la recette facile, crémeuse et savoureuse Lire la suite »
La blanquette de veau aux petits pois et carottes, est un délicieux plat traditionnel à base de viande bouillie et une sauce crémeuse. La recette est assez facile à préparer pour 6 personnes, idéale comme repas familial. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 1 kg d’épaule de veau 400 g
Blanquette de veau aux petits pois et carottes Lire la suite »
Voici la recette du gratin dauphinois léger, un bon gratin facile à faire, il est à base de pommes de terre, de lait et de fromage blanc pour remplacer la crème fraîche dans la recette originale. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP / part – 600 g de pommes de terre 500 g de
Gratin dauphinois léger Lire la suite »
Voici un plat qui se prépare en quelques minutes, tout en étant bien savoureux et léger, les spaghettis à la sauce au thon. recette à base de pâtes avec une sauce tomate au thon, facile et simple à faire, à accompagner d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 parts : – 7 sp / part –
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