Les rouleaux de poulet aux légumes et Philadelphia sont une très bonne recette pour une entrée savoureuse. Plusieurs variantes sont possible, la plus légère est celle-ci. L’ingrédient principal est le fameux fromage qui est tartiné sur le poulet avec des courgettes et des pommes de terres hachées comme garniture. De plus, la recette est légère, […]
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Nous vous présentons la recette de la quiche forestière légère, à base d’une pâte brisée sans beurre, des champignons et des poireaux. La recette est comme à notre habitude facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 1 Pâte Brisée légère 4 blancs de poireaux 1/2 oignon
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Vous voulez faire une recette délicieuse, légère et facile à cuisiner? la recette de la courge Butternut farcie aux lardons et camembert est ce qu’il vous faut. Avec la saison des courges qui commence, cette recette est idéale pour cette période. En plus d’être simple est rassasiante, ce plat est parfait pour le régime. Ingrédients
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Voici un plat de viande très classique le rôti de bœuf aux champignons, nous vous le proposons dans une version délicieuse avec une sauce aromatisée à l’eau de vie et un mélange de légumes et de champignons. Vous pouvez accompagner ce rôti avec des pommes de terre cuites au four ou des croquettes. Ingrédients 4
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Ces muffins light sans oeufs ni beurre sont parfaits pour le petit-déjeuner ou à emporter. Une solution optimale si vous voulez maigrir ou faire attention à la ligne, ou si vous suivez un régime. Ingrédients – 20 muffins 250 g de farine 60 g de Stévia 20 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe
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Voici la recette pour réussir une génoise haute au Thermomix. une génoise aromatisée au chocolat, moelleuse, extrêmement légère et très facile à faire pour réaliser de délicieux gâteaux. Ingrédients : 80 g de farine 3 oeufs blancs et jaunes séparés 125 g de sucre 65 g de maïzena 60 g de cacao en poudre Préparation
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La Parmigiana légère de légumes est une délicieuse recette, originaire du sud de l’Italie. Dans notre version elle n’est pas préparée avec un seul type de légume, comme l’exige la recette classique. Cette recette de la Parmigiana de légumes est complète, assez légère et facile à faire. Vous pouvez la préparer pour le déjeuner familial
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Voici la recette pour faire une Ficelle picarde légère, les savoureuses crêpes salées farcies aux champignons et jambon. Ce plat est assez facile et à cuisiner, Vous pouvez le servir en entrée chaude ou en plat principal avec une salade de légumes frais. Ingrédients pour 4 personnes:- 2 SP / personne 4 crêpes légères 4
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La recette du gratin de courgettes et pommes de terre est un délice! Ce plat à base de légumes gratinés au four est léger et convient parfaitement à accompagner les plats de poisson ou de viande. Idéale pour un régime IG bas ou tout autre régime hypocalorique. La recette est facile à réaliser: de fines
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Voici la recette du quatre-quarts sans beurre, ce gâteau classique est allégé en utilisant de la crème fraîche à 4% de matière grasse à la place du beurre. La recette originale du quatre-quarts est une recette simple à base de 4 parts égale; 1/4 de farine, 1/4 d’œuf, 1/4 de sucre en poudre, et 1/4
Quatre-quarts sans beurre, Possible! Lire la suite »
