Voici la recette de la caponata d’aubergines légère WW, un plat riche et rassasiant à base d’aubergines, de tomates et de câpres, très facile à réaliser et parfait pour accompagner un Steak sauté. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 sp / personne – 500 g d’aubergines 1 branche de céleri 400 g de tomates concassées […]
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Voici la recette d’oeufs cocotte au chèvre frais WW, un bon plat aux œufs, chèvre et coulis de tomate, très facile et rapide à faire en moins de 10 minutes. Un repas léger pour faire le plein de protéines. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 sp / personne – 4 œufs 100 g de
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Voici la recette du croque-monsieur au jambon et boursin, un bon sandwich gratiné à base de pain de mie, de tranches de jambon et de boursin ail et fines herbes, facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 2 personnes : 4 tranches de pain de
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Farfalle au saumon et épinards ww, un bon plat complet, destiné aux amateurs de pâtes et de poissons, très facile à faire et parfait pour un dîner rapide et léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 250 g de farfalle 1 oignon 200 g de saumon fumé 200 g d’épinards 20
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Voici la recette de la blanquette légère de veau aux petits pois WW, un délicieux plat traditionnel à base de viande bouillie et une sauce crémeuse, facile et simple à réaliser pour un repas familial. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 1 kg d’épaule de veau 400 g de petit
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Voici la recette de la tarte bourguignon au boursin WW, une bonne tarte salée très facile à faire et parfaite pour un repas du soir familial accompagnée d’une salade verte assaisonnée. Ingrédients pour 6 personnes : – 10 sp / personne – 1 pâte brisée légère ( Recette Ici ) 2 oignons 100 g de boursin
Tarte bourguignon au boursin WW Lire la suite »
Voici la recette du flan pâtissier sans pâte léger, un bon dessert léger et savoureux, facile à faire et parfait pour finir un bon petit repas en beauté ou pour un goûter sympa et gourmand. Ingrédients pour 8 personnes : 3 oeufs 2 cuillères à soupe de stévia 1 litre de lait écrémé 15 cl
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Voici la recette du gratin d’asperge, saumon et boursin WW, un bon gratin d’asperges enroulées dans des tranches de saumon fumé et napées d’une bonne sauce au boursin très facile à réaliser pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 24 asperges 8 petites tranches de saumon
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Voici notre recette du colombo de poulet léger, un bon plat de poulet aux légumes complet et équilibré, très facile à faire et idéal pour un repas convivial et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet sans peau 2 oignons 1 gousse d’ail 2 à 3 cuillères à soupe de poudre à
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Voici la recette pour faire des lasagnes chèvre frais et épinards WW, un délicieux plat complet et savoureux, très facile et simple à réaliser, idéal pour un repas familial. Ingrédients pour 6 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de feuilles de lasagne précuites 700 g d’épinards en branche surgelés 250 g
Lasagnes Chèvre Frais et Épinards WW Lire la suite »
