Voici la recette du risotto aux tomates et parmesan WW, ce risotto à la texture fondante est absolument délicieux et très parfumé, facile à préparer, et parfait à servir en accompagnement comme en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes: – 9 SP / personne – 250 g de riz pour risotto 400 g de tomates […]
Risotto aux Tomates et Parmesan WW Lire la suite »
Voici la recette du filet mignon à la sauce aux champignons et au lait, un délicieux plat facile et simple à préparer à base de viande de porc napée d’une sauce onctueuse aux champignons. On a remplacé la crème fraîche par du lait pour donner une texture crémeuse et plus légère à cette sauce. Ingrédients
Filet Mignon à la Sauce aux Champignons et au Lait Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis aux courgettes champignons et tomates cerises, un savoureux clafoutis salé, léger et accommodable à souhait, facile à préparer pour un repas léger avec une salade verte. Ingrédients pour 2 personnes: 1 courgette 4 champignons 10 tomates cerises 80 ml de lait écrémé 60 g de crème fraîche à 4% de
Clafoutis aux Courgettes Champignons et Tomates Cerises Lire la suite »
Voici la recette des crevettes au curry et au yaourt, un bon plat de crevettes nappées de leur sauce légère au yaourt et curry, très rapide et simple à réaliser, à servir de préférence avec du riz cuit ou du pain. Ingrédients pour 2 personnes: 250 g de crevettes décortiquées 1 oignon 1 à 2
Crevettes au Curry et au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette du cordon bleu léger, un délicieux plat à base d’escalope de poulet garnie de jambon et de fromage, facile et simple à réaliser en moins de 20 minutes pour un dîner léger. Ingrédients pour 4 cordons bleus : 4 grandes tranches de blanc de poulet 4 tranches de gruyère allégé (80 g)
Cordon Bleu Léger Lire la suite »
Voici la recette d’escalope de veau aux champignons, un bon plat d’escalopes fines et moelleuses, facile et très simple à faire quand on n’a pas beaucoup de temps en semaine. Ingrédients pour 2 personnes: 300 g d’escalope de veau 200 g de champignons de paris 1 gousse d’ail hachée 30 g de farine 2 cuillères
Escalope de Veau aux Champignons Lire la suite »
Voici la recette des pâtes à la crème et au saumon frais, un bon plat de pâtes à la sauce crémeuse, rapide et parfait à réaliser pour un dîner léger avec une bonne salade de légumes. Ingrédients pour 4 personnes: 220 g de pâtes 400 g de saumon frais 1 oignon 200 g de crème
Pâtes à la Crème et au Saumon Frais Lire la suite »
Voici la recette du poulet tikka masala, un savoureux plat de poulet à la sauce au yaourt épicée, facile et parfait pour un repas léger du soir avec du riz cuit et une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de blanc de poulet 150 ml de yaourt nature 0% 2 tomates épluchées et
Poulet Tikka Masala Lire la suite »
Voici la recette des haricots verts à la carbonara, un bon plat crémeux, léger et original, facile et raide à réaliser, parfait à servir en accompagnement ou en pat principal avec des pâtes cuites. Ingrédients pour 4 personnes: 800 g d’ haricots verts 100 g de lardons fumés 2 jaunes d’œufs 4 cuillères à soupe
Haricots Verts à la Carbonara Lire la suite »
Voici la recette du gratin aux poireaux courgettes et chèvre frais, un savoureux plat au bon légumes de saison, facile et simple à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes: 3 courgettes 4 blancs de poireaux 200 ml de crème fraîche à 4% de mg 60 g de chèvre frais sel,
Gratin aux poireaux Courgettes et Chèvre Frais Lire la suite »
