Voici la recette du flan pâtissier sans pâte léger, un bon dessert léger et savoureux, facile à faire et parfait pour finir un bon petit repas en beauté ou pour un goûter sympa et gourmand. Ingrédients pour 8 personnes : 3 oeufs 2 cuillères à soupe de stévia 1 litre de lait écrémé 15 cl […]
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Voici la recette du gratin d’asperge, saumon et boursin WW, un bon gratin d’asperges enroulées dans des tranches de saumon fumé et napées d’une bonne sauce au boursin très facile à réaliser pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 24 asperges 8 petites tranches de saumon
Gratin d’asperge, saumon et boursin WW Lire la suite »
Voici notre recette du colombo de poulet léger, un bon plat de poulet aux légumes complet et équilibré, très facile à faire et idéal pour un repas convivial et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 4 cuisses de poulet sans peau 2 oignons 1 gousse d’ail 2 à 3 cuillères à soupe de poudre à
Colombo de poulet léger Lire la suite »
Voici la recette pour faire des lasagnes chèvre frais et épinards WW, un délicieux plat complet et savoureux, très facile et simple à réaliser, idéal pour un repas familial. Ingrédients pour 6 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de feuilles de lasagne précuites 700 g d’épinards en branche surgelés 250 g
Lasagnes Chèvre Frais et Épinards WW Lire la suite »
Voici la recette du poulet au Maroilles léger WW, un délicieux plat complet et savoureux, très facile et simple à réaliser, idéal pour un repas familial. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 sp / personne – 4 blancs de poulet 3 échalotes 20 g de maroilles 30 cl de crème fraîche à 5% 1 cuillère
Poulet au Maroilles léger WW Lire la suite »
Voici la recette du risotto au saumon frais et poireaux WW, un bon plat complet bien crémeux et plein de saveurs, très facile et rapide à faire, qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de riz pour risotto 4 pavés de saumon 3
Risotto au saumon frais et poireaux WW Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis de petits pois, jambon et Kiri, un clafoutis salé, et léger, très facile à réaliser et idéal en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de petits pois frais ou surgelés 6 tranches de jambon 100 g de farine 3 œufs
Clafoutis de petits pois, jambon et Kiri Lire la suite »
Voici la recette du croque monsieur au chèvre, un sandwich gratiné à base de jambon, et chèvre frais facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 tranches de pain de mie 1 bûche de chèvre frais ( 150 g ) 4 tranches
Croque Monsieur au Chèvre Frais Lire la suite »
Voici la recette du hachis parmentier de thon, un plat léger et de saison à base de purée de pommes de terre et de thon, très facile à réaliser et idéal pour le repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de thon au naturel 700 g de pommes de terre 1 gousse
Hachis parmentier de thon Lire la suite »
Voici la recette du goulache de boeuf léger WW, un savoureux ragoût traditionnel de boeuf en sauce bien mijoté et parfumé, très facile à faire et idéal pour un repas d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 400 g de paleron de boeuf coupé en morceaux 4 oignons 1 gousse d’ail
Goulache de boeuf léger WW Lire la suite »
