Pour un plat complet ces saucisses cuites au four avec légumes d’été est ce qu’il vous faut, un plat savoureux que tout le monde apprécie. Nous utiliserons des légumes qu’on trouve surtout en été, des pommes de terre, des courgettes, des aubergines et des poivrons cuits au four avec des saucisses. Ingrédients : 3 courgettes […]
Saucisses cuites au four avec légumes d’été Lire la suite »
La poêlée de légumes et champignons est un accompagnement délicieux, qui peut accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ce délicieux mets est parfait si vous suivez un régime. La préparation ne demande que quelques minutes. Ingrédients : 1 poivron 100 g de champignons 1 carotte 2 pommes de terre 1 cuillère à soupe
Poêlée de légumes et champignons, simple et délicieuse Lire la suite »
Pour la saison, cette entrée est parfaite, voici l’avocat farci au thon et légumes, très nutritif et bien délicieux. L’avocat est très nutritif avec beaucoup de vitamines et d’antioxydants, même si c’est un peu gras, c’est bien rassasiant et donc parfait si vous suivez un régime Ingrédients pour 2 parts : 2 avocats 100 g
Avocat farci au thon et légumes Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du wok de poulet aux légumes, plat de saison avec une légère sauce au vin blanc, facile et rapide à réaliser pour le déjeuner. Pour remplacer un wok si vous n’en avez pas, utilisez une large poêle, aussi, vous pouvez personnaliser ce plat avec les légumes de votre choix. Ce
Wok de poulet aux légumes Lire la suite »
Ces petits flans coupe faim aux légumes et son d’avoine, sont complets et vous procurent ce qu’il vous faut en nutriments, ils sont rassasiants et donc vous n’aurez pas de sensation de faim pendant un bout de temps. Ces flans sont assez faciles à réaliser, à servir pour le déjeuner ou le repas du soir.
Flans coupe faim aux légumes et son d’avoine Lire la suite »
Voici la recette de la salade César avec une sauce légère, compatible avec les régimes hypocaloriques. Un plat complet à base de poulet grillé, de laitue, de tomates et de parmesan, le tout assaisonné d’une sauce légère et crémeuse. La préparation de la salade César est assez simple, ne demande pas beaucoup de temps et
Salade César avec une sauce légère Lire la suite »
Voici la recette des galettes de légumes cuites au four, recette saine et légère, facile à réaliser à base de légumes de saison, courgettes, carottes pommes de terre… Servez ces galettes avec une sauce maison au yaourt pour plus de goût avec peu de calories ou de points si vous suivez un régime. Ingrédients pour
Galettes de légumes cuites au four Lire la suite »
Voici la recette du Gratin de poulet aux légumes, un plat préparé à base de légumes de saison, très simple et rapide à réaliser. Ce gratin est une bonne manière de déguster des légumes, et la préparation ne prend que quelques minutes, il suffit de laver et couper les légumes, puis les mettre à cuire
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Voici la recette du flan de légumes et jambon, un plat léger et complet, fait avec des légumes de printemps. Ce flan est compatible avec votre régime, vous pouvez le personnaliser selon les légumes dont vous disposez. Ingrédients pour 4 personnes : 100 g de petit pois 100 g de crème fraîche à 5% mg
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Les boulettes de poisson et légumes sont un moyen original de servir le poisson, très bons et parfaits si vous suivez un régime. pour notre préparation nous avons choisi les courgettes et les carottes, vous pouvez toujours les remplacer ou leur ajouter d’autres légumes, des poivrons ou des asperges par exemple. Si vous enfants n’aiment
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