Voici une recette facile et simple pour faire du fromage fondu au Thermomix, du fromage à tartiner fait maison type vache qui rit, délicieux avec une texture douce. Ingrédients : 150 g de restes de fromage de votre choix (chèvre, bleu, camembert, comté…) 250 g de lait 2 cuillères à soupe de jus de citron … Lire la suite
Voici la recette de la panna cotta légère, un délicieux dessert raffiné, idéal à déguster avec un coulis de fruits après un bon repas. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 points / personne – 250 ml de lait demi-écrémé 250 g de crème fraîche allégée 5% 4 cuillères à soupe d’édulcorant 1 sachet de … Lire la suite
Voici la recette du soufflé aux poires léger, une recette toute simple pour un soufflé gourmand, sucré tout moelleux pour les desserts d’automne. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 3 poires mûres 4 oeufs 50 g d’édulcorant 20 g de Maïzena 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 … Lire la suite
Une salade très facile à faire, légère, pour faire le plein de vitamines et de protéines, voici la Salade de carottes au thon légère. Nous avons choisi d’utiliser du thon au naturel sans huile et donc moins de points. Ingrédients: 4 Portions – 1 SP / portion 4 carottes 1 boîte moyennes de thon au naturel (100 … Lire la suite
Manger des légumineuses régulièrement procure à notre corps des protéines, des fibres, et des vitamines, sans oublier les minéraux comme le calcium, le magnésium et la vitamine B … Nous vous proposons la recette de Ragoût d’haricots blanc et de légumes avec Thermomix, très légers comme plat, avec des herbes aromatiques. Ingrédients: 250 g d’haricots blancs … Lire la suite
Voici la recette de l’invisible aux courgettes léger, un délicieux gâteau invisible en version salée, moelleux et assez léger, parfait à servir avec une bonne salade verte. Ingrédients pour 6 parts : – 4 Sp / part – 600 g courgettes 100 ml de lait écrémé 3 oeufs 60 g farine 20 g de maïzena … Lire la suite
Si vous êtes amateurs de viande, cette recette vous ravira, Boulettes de viande aux herbes. Des boulettes de viande juteuses avec des herbes, préparées à partir de viande de porc ou de bœuf, et accompagnées d’une délicieuse sauce aux légumes. Ingrédients: Pour les boulettes de viande: 1 kg de viande hachée 2 tranches de pain 25 g … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger de pommes de terre et tomates, un délicieux gratin parfumé à l’ail et à l’origan, facile et rapide à faire pour un déjeuner ou un dîner léger . Ingrédients pour 6 personnes : – 5 SP / personne – 5 tomates 700 g pommes de terre 40 g chapelure … Lire la suite
Voici la recette du clafoutis aux tomates cerises et olives noires, un plat salé facile et rapide à faire pour un déjeuner ou un dîner léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 points / personne 120 g de farine 500 g de tomates cerises 70 g d’olives noires 3 oeufs 250 ml de lait … Lire la suite
Voici 5 idées de recettes légères pour lunch-box, des recettes équilibrées et faciles à préparer pour vous permettre de manger sainement même si vous n’êtes pas à la maison, de bons petits plats healthy à cuisiner le soir ou le week-end et à emporter avec vous. 1 – Poulet grillé et ses petits légumes croquants … Lire la suite
