La Salade de lentilles au brocoli et à la mayonnaise au curcuma est une excellente recette si vous avez gardé du brocoli cuit d’une préparation antérieur. Un plat parfait comme accompagnement pour du poisson ou tout seul car c’est un repas complet que vous pouvez accompagner avec un peu de pain par exemple. C’est un plat très simple … Lire la suite
Voici la recette pour faire un délicieux Rôti de porc aux pommes et aux cidres, un repas léger idéal si vous suivez un régime. Recette pour 4 personnes. Ingrédients: 1 rôti de porc dans le filet (500 g) 2 échalotes 6 petites pommes 1 petite boite de champignons de Paris émincés 3 cuillère à café … Lire la suite
Voici la recette des crêpes au chocolat et son d’avoine légères, de délicieuses crêpes simples à faire pour un petit déjeuner rassasiant, gourmand et léger à la fois. Ingrédients pour 10 crêpes : – 3 points / crêpe – 150 g de farine 50 g de son d’avoine 1 œufs 2 cuillères à soupe de d’édulcorant … Lire la suite
Voici la recette du Gâteau au chocolat sans farine ni beurre, ni sucre, un délicieux gâteau, ultra léger à réaliser facilement en moins de 15 minutes. Ingrédients pour 1 personne : – 3 points / personne – 1 banane 1 cuillère à soupe de cacao 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 œuf 1/2 … Lire la suite
Voici la recette du soufflé au caramel au beurre salé avec Thermomix, un délicieux dessert facile et simple à réaliser et idéal pour terminer votre repas en légèreté. Ingrédients : 130 g de sucre de canne complet 180 g de crème liquide 60 g de beurre salé 5 blancs d’œufs 2 jaune 2 cuillères à … Lire la suite
Voici la recette du flan de courgettes léger, un flan salé, facile à préparer pour accompagner une salade et des tranches de jambon. Ingrédients pour 4 personnes : – 3 points / personne – 1 échalote hachée 1 gousse d’ail hachée 400 g de courgettes coupées en dés 2 oeufs 3 cuillères à soupe de … Lire la suite
Voici la recette du boeuf Stroganoff léger, un délicieux plat complet à base de viande de boeuf et de champignons, facile et simple à faire pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 500 g de filet de viandes de boeuf en morceaux 1 oignon finement haché 100 … Lire la suite
Voici la recette du quiche à la viande hachée façon cheeseburger au Thermomix, une délicieuse quiche sans pâte à la viande hachée et au fromage cheddar, facile et très appréciée par les enfants. Ingrédients : 400 g de viande hachée 1 oignon 150 g de cheddar râpé 3 oeufs 100 g de crème fraîche 200 … Lire la suite
Voici la recette de la blanquette de veau légère , un plat complet traditionnel en version allégée, facile et simple à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 points / personne – 600 g de veau pour blanquette 150 g de champignons de paris en boîte 4 carottes 1 oignon 50 cl d’eau 10 cl … Lire la suite
Voici la recette des légumes au curry légère, un plat délicieux et très facile à préparer pour un repas léger. Recette pour 4 personnes. Ingrédients : 4 portions – 2 points / portion 300 g de carotte 300 g de pomme de terre 200 g de poivron rouge et jaune 200 g de courgette 150 … Lire la suite
