Voici la recette de gratin de butternut au Curry, un bon plat de saison, à base de courge butternut, facile à réaliser et parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de courge butternut 1 oignon 1 gousse d’ail 120 g de jambon blanc 200 ml … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux oignons sans crème WW, une quiche légère aux oignons et aux lardons, facile et parfaite à servir en entrée ou en plat principal avec une belle salade. Ingrédients pour 6 personnes : 5 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 3 oignons … Lire la suite
Voici la recette des pâtes à la crème de potiron et au saumon WW, un savoureux plat complet, facile, parfait pour un repas du soir léger, accompagné d’une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP / personne – 220 g de pâtes ( penne ) 350 g de potiron 150 g de crème … Lire la suite
Voici la recette des spaghettis carbonara aux champignons, un savoureux plat de pâtes, facile et parfait à servir en repas avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de spaghettis 90 g de lardons fumés 200 g de champignons 1 jaune d’œuf 100 g de crème fraîche à 4 % de mg 2 … Lire la suite
Voici la recette de la quiche au saumon poireau et Boursin, une savoureuse quiche légère, facile et parfaite à servir avec une belle salade pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte 200 g de saumon fumé 3 poireaux 4 œufs 150 ml de crème fraîche à 4% de … Lire la suite
Voici la recette de la tarte au chou-fleur et au jambon, une savoureuse tarte légère salée, facile à faire et parfaite à servir avec une salade pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte 500 g de chou-fleur 200 g de jambon blanc 1 oignon haché 4 œufs 2 … Lire la suite
Voici la recette du gratin de fenouil au Chorizo, un bon gratin léger et de saison, facile et simple à réaliser pour repas équilibré accompagné d’une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes: Préparation : Lavez le fenouil puis coupez-le en tranches.Faites-le cuire dans l’eau bouillante salée pendant 10 minutes, puis égouttez et réservez de côté.Dans … Lire la suite
Voici la recette des gnocchis au saumon et à la crème WW, un savoureux plat de gnocchis crémeux au saumon fumé, facile et parfait à servir avec une salade pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes: – 7 SP / personne – 500 g de gnocchi de pomme de terre 250 g … Lire la suite
Voici la recette du couscous au poulet et curry, un bon plat de couscous léger et équilibré, facile et parfait à faire pour un repas complet avec une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de couscous 260 ml de d’eau 1 bouillon cube de volaille dégraissé 400 g de blanc de poulet en … Lire la suite
Voici la recette des champignons farcis au thon, un bon plat de champignons gratinés, facile et rapide à réaliser, idéal à servir en entrée chaude ou en plat principal avec une salade pour un repas léger. La recette ne prends pas beaucoup de temps pour être prête, et ça ne demande pas de compétences spécifiques … Lire la suite
