Les filets de poulets panés sont un mets exquis et savoureux, qui plait au petits comme au grands, c’est un plat léger et facile à réaliser. Pour sortir de l’ordinaire nous allons épicer un peu ces filets avec du piment et, du paprika et des herbes de Provence. En général vous pouvez cuire ces filets … Lire la suite
Voici la recette légère et express du cassoulet, un plat nourrissant tout en étant assez léger. La Bonne chose avec le cassoulet est que c’est bien rassasiant ! consommez une petite portion est vous n’avez plus envie de manger. Les ingrédients sont faciles à trouver et très bon marché, c’est notre recommandation du jour. Ingrédients … Lire la suite
Le poulet rôti aux pommes de terre est un plat apprécié et a beaucoup de succès. C’est une recette que vous pouvez réussir facilement, en suivant la bonne préparation. Les pommes de terre sont cuites en même temps que le poulet et récupère tout son jus, ce qui leur un goût délicieux. Ingrédients pour 5 … Lire la suite
Cette recette de poulet au potiron et riz se prépare rapidement et cuit facilement au four, c’est un plat tout en un très simple et bon marché. Le poulet est assez tendre et bien parfumé, et le gruyère râpé rajoute du goût au plat. Ingrédients pour 4 parts : 7 SP – Vert / 4 … Lire la suite
Aujourd’hui c’est une recette typique de saison que nous vous présentons, le gratin de pommes de terre et champignons à la béchamel. Les pommes de terre sont très nutritives sans pour autant être très calorique, sans oublier qu’elles sont bien rassasiante. En mangeant des pommes de terre la sensation de satiété est ressentie rapidement. Nous … Lire la suite
Nous vous proposons la recette du cordon bleu fait maison, léger et facile à faire. Ce cordon bleu est plus délicieux et plus sain que ceux du commerce, fait à base d’escalopes de dinde, de jambon et de fromage, un vrai délice. Pour préparer des cordons bleus le plus léger possible nous allons les faire … Lire la suite
Les oeufs cocotte aux lardons sont une recette simple, nutritive et délicieuse, que vous pouvez la préparer en tout temps et toute saison. Cette recette est idéale si vous n’avez pas envie de passer du temps en cuisine à préparer à manger. A servir avec une salade pour un repas complet. Ingrédients pour 4 parts … Lire la suite
Voici la recette des pâtes à la viande hachée et aux champignons, un plat rapide et complet avec lipides, glucides, protéines et vitamines. Cette recette est idéale pour le déjeuner, elle est délicieuse et rassasiante. Si vous suivez le régime Weight Watchers ce plat est pour vous, accompagnez-le d’une salade variée ou des fruits de … Lire la suite
Cette tourte aux épinards courge et chèvre est idéale comme plat, c’est un repas savoureux et complet. Vous pouvez l’accompagner d’une bonne salade pour l’enrichir d’avantage. Utilisez des épinards frais ou surgelés selon la disponibilité. Ingrédients pour 6 parts: 5 SP – Bleu / 5 SP – Vert / 4 SP – Violet 1 pâtes … Lire la suite
La recette des bricks au thon, mets délicieux, cuit au four sans friture, à accompagner d’une salade de légumes pour un repas complet. La recette est assez facile à faire et le résultat est satisfaisant. Ingrédients: 6 portions 200 g de thon au naturel 6 feuilles de brick 4 oeufs durs 1 oignon De la ciboulette Du persil 2 … Lire la suite
