Voici la recette de la tartiflette légère, un gratin de pommes de terre aux oignons, jambon et reblochon, à servir avec une salade pour un repas complet et léger. Cette tartiflette est très facile à préparer, délicieuse, et ne prend pas trop de temps pour être prête. Ingrédients pour 4 personnes : 7 SP / … Lire la suite
Aujourd’hui, nous vous proposons un plat à vous en lécher les doigts: le poulet à la crème et Skyr. La crème sera préparée en utilisant les champignons comme ingrédient de base. Un plat de résistance raffiné et savoureux, et la crème sera un bon moyen de rendre le poulet meilleur, plus bon et surtout moins … Lire la suite
Ce clafoutis léger de légumes est le repas idéal si vous n’arriver pas à vous décider que cuisiner ce soir. C’est très facile à préparer et ne prend pas beaucoup de temps. Ce clafoutis peut être préparé tout au long de l’année, des courgettes et des tomates l’été, et des pommes de terre et carottes … Lire la suite
Cette quiche sans pâte au curry et légumes est polyvalente, vous pouvez ajouter les légumes que vous voulez! Pommes de terre, patates douces, courgettes, carottes et féculents, ceci vous permettra de varier avec différentes saveurs. Ingrédients pour 6 personnes : – 3 SP / personne – 3 pommes de terre 2 courgettes moyennes 2 aubergines … Lire la suite
Les œufs cocotte au saumon et fromage frais sont délicieux et très rapides à préparer. c’est un plat idéal pour un brunch copieux ou un déjeuner léger, à accompagner d’une salade composée. Ces œufs en cocotte sont préparés avec un mélange de saumon fumé et de fromage, aromatisé à l’aneth et recouvert d’un œuf qui … Lire la suite
Ces escalopes de poulet à la moutarde sont très facile à préparer quand vous n’avez pas le temps, ajoutez quelques légumes ou salade et vous aurez un plat complet. Suivez notre recette pour préparer des escalopes de poulet, avec une sauce à la moutarde onctueuse et délicieuse, tout en étant légère. Ingrédients : 4 parts … Lire la suite
Une de mes recettes préférées, vous allez aimer! vous allez adorer ces muffins au poulet et légumes d’été. Ils sont bien agréables comme collation, fête, pique-nique en cette saison, ou pour vos enfants quand ils sortent. Combinant des œufs, du fromage et du poulet, ces muffins sont facile à emporter. La recette est très simple, … Lire la suite
Voici la recette du gratin dauphinois léger, un bon gratin facile à faire, il est à base de pommes de terre, de lait et de fromage blanc pour remplacer la crème fraîche dans la recette originale. Ingrédients pour 6 parts : 4 SP / part – 600 g de pommes de terre 500 g de … Lire la suite
Les Samoussas de poulet et curry sont originaires de la cuisine pakistanaise ou indienne, ils sont très faciles à préparer et à congeler. certains les remplissent de viande hachée de bœuf, d’autres de poulet et d’autres de purée de pommes de terre et de légumes. Nous allons faire notre version des Samoussas, avec du Skyr … Lire la suite
Voici la recette du émincé de poulet aux poivrons, un bon plat léger, délicieux et très simple à faire, idéal à servir pour un repas complet avec du riz cuit ou de la purée de pommes de terre. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blanc de poulet 1/2 oignon 2 poivrons jaune et … Lire la suite
