Nous vous présentons aujourd’hui une recette de saison revisitée et adaptée pour un régime sain, la tartiflette de chou-fleur. Ingrédients : 1 chou-fleur 150 g de lardons 1 oignon 1 reblochon Préparation : Coupez le chou-fleur en bouquets, puis mettez-les à cuire à la vapeur pendant 12 à 15 minutes et laissez refroidir. Dans une […]
Recette de saison : la Tartiflette de chou-fleur Lire la suite »
Une recette des plus délicieuses ce curry de cabillaud au lait de coco, assez facile à préparer et ne prend pas beaucoup de temps. Un mets exquis, infusé de l’héritage des cuisines asiatiques. Où le lait de coco rencontre les épices aromatiques pour créer une symphonie de goûts. Des conseils de chefs, des secrets de
Curry de cabillaud au lait de coco Lire la suite »
Voici une recette qui sera bien en accord avec votre régime, le steak de boeuf à la sauce aux champignons de paris. Ce plat est d’une simplicité exemplaire, la viande vous procure les protéines qu’il vous faudra, sans oublier tous les bons nutriments des champignons. Vous pouvez servir ce plat avec une salade avocat tomate
Steak de boeuf à la sauce aux champignons Lire la suite »
La recette d’aujourd’hui est idéale à préparer et à servir en cette période de l’année, cette soupe de boulettes de boeuf est délicieuse, réconfortante et facile à faire. Ingrédients : 200 g de steaks de boeuf hachés 100 g de chapelure 1 oignon 5 tomates concassées 2 gousses d’ail Quelques feuilles de thym 2 carottes
Soupe de boulettes de boeuf Lire la suite »
Suivez la recette et faites un délicieux plat de blanc de poulet au curry, à servir idéalement avec du riz ou des pâtes. Pour préparer ce plat et avoir le minimum de gras possible nous avons utilisé du fromage frais à la place de la crème habituellement utilisée. Ingrédients pour 4 parts : 500 g
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Voici la recette pour faire un bon gratin avec les légumes de saison, un gratin de pommes de terre et navet avec du fromage frais et du gruyère râpé. Ce gratin est sain, léger et surtout délicieux, idéal si vous suivez un régime, il est à servir accompagné d’une salade et d’un plat de viande
Gratin de pommes de terre et navet Lire la suite »
Suivez la recette et préparez ce plat de lasagnes aux champignons épinards, facile à faire avec des ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. La recette et bien riche et crémeuse, à déguster en quantité raisonnable si vous suivez un régime. Ingrédients pour 4 parts : 6 feuilles de lasagne précuites 250 g d’épinards hachés
Lasagnes aux champignons et épinards Lire la suite »
Voici la recette pour faire un bouillon de légumes à la façon thaï, facile à préparer et idéal pour la saison. Ce bouillon et bon marché, préparé avec des ingrédients disponible toute l’année. Vous pourriez aussi aimer ce Bouillon à la vermicelle. Ingrédients : 1 poireau 2 carottes 2 navets 1 petit piment rouge 1 branche
Bouillon de légumes thaï Lire la suite »
Aujourd’hui nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre et carotte, plat assez facile à préparer et ne vous prendra que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts : 4 carottes de taille moyenne 3 pommes de terre 1/2 branche de céleri 1 oignon 50 g de fromage râpé 3
Recette du jour : gratin de pomme de terre et carotte Lire la suite »
Voici la recette pour faire un bon gâteau aux pommes healthy, délicieux, et réconfortant, se prépare sans effort en quelques minutes. Ingrédients : 150 g de maïzena 150 g de compote de pommes sans sucre 100 g de fromage blanc 0% 2 pommes 2 oeufs 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à
Gâteau aux pommes healthy Lire la suite »
