Recettes légères

Découvrez la recette Clafoutis aux fraises Weight watchers, un dessert léger aux fraises, facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes :  400 g de fraise 4 cuillère à soupe de stevia 50 cl de lait écrémé 2 œufs 80 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 4 cuillère à café de beurre […]

Voici la recette de crème de citron ou Lemon curd Weight wtachers, une recette légère facile et simple à réaliser pour un dessert. Ingrédients pour 2 personnes : – 4 smartpoints  portion – – 150 ml de jus de citron – zeste de 3 citrons – 4 cuillères à soupe de stevia – 3 oeufs –

Voici la recette inratable du soufflé au fromage weight watchers un classique de la cuisine française facile et rapide à préparer. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 smartpoints / portion – 3 cuillères à soupe de farine 250 ml de lait écrémé 150 g de gruyére râpé sel, poivre 2 jaunes d’oeuf 4 blancs d’oeuf Préparation :

Voici la recette des crevettes épicées au four weight watchers, une recette facile et simple à réaliser pour un déjeuner ou un repas du soir. Ingrédients pour 4 portion : – 2 SmartPoints / 1 portion – 450 g de crevettes décortiquées 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de

Voici un repas très simple que vous pouvez facilement faire cuire à la poêle, du poulet au poivron rouge, à la sauce crémeuse, avec du fromage sans graisse, qui rajoute du goût sans ajouter trop de points au plat. Ingrédients: 4 portions – 3 SP / portion 400 g de poitrine de poulet. 1 cuillère

Suivez la recette pour préparer des Pancakes au potiron weight watchers, une recette de pancakes légère et facile. Ces Pancakes sont parfaits pour votre petit déjeuner ou le goûter tartinés avec du miel ou du chocolat. Ingrédients pour 6 crêpes : 2 SP / crêpe. 100 g de potiron 70 g de farine 70 ml

Gâteau crêpes et fruits Weight watchers Découvrez la recette du Gâteau crêpes et fruits Weight watchers , une gâteau léger, très délicieux, facile et simple à réaliser. Ingrédients : 6 Parts – 6 Smartpoints / part 15 crêpes légères ( recette ici) 200 g de crème chantilly 300 g de fruits au choix. Préparation : Commencez par

Brownie Chocolat et amandes Weight watchers Voici la recette d’un brownie Chocolat et amandes Weight watchers, facile et simple à réaliser pour un dessert light et gourmand. INGRÉDIENTS : 8 Parts – 7 Smartpoints / part – 140 g de chocolat noir à 64% de cacao – 30 g de beurre allégé – 2 oeufs