Découvrez la recette des courgettes farcies au thon weight watchers, une recette légère, facile et simple, à réaliser pour un déjeuner ou un repas de soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SmartPoints / personne – 4 courgettes rondes 1 oignon 1 cuillère à café d’huile d’olive 80 g de fromage cottage 100 g de […]
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Voici la recette pour faire la salade marocaine de betteraves, au Maroc, les betteraves sont utilisées régulièrement dans les salades parce qu’elles sont disponibles toute l’année, elles ont la réputation d’être un super-aliment riche en potassium, en manganèse, en vitamine C et en fibres. Donc, cette salade marocaine de betteraves est la recette à essayer. Ingrédients pour 4
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Découvrez la recette de la pâte à tartiner chocolat weight watchers, une recette légère délicieuse au goût sucré et une texture crémeuse, à réaliser facilement et rapidement pour votre petit déjeuner. Ingrédients pour 2 personnes : – 3 SmartPoints / personne – 60 g de fromage ricotta 1 cuillère à soupe de poudre de cacao ( non sucré ) 1
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Découvrez la recette crème glacée banane et chocolat Weight Watchers, un dessert léger, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 2 personnes : 3 bananes mûres 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à soupe de lait Préparation : Épluchez les bananes puis coupez les en morceaux. Ensuite mettez les dans un
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Voici la recette de foie de volaille et courgettes weight watchers, un plat simple par trop calorique, idéal le soir. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 SP / Personne – – 500 g de foies de volailles – 5 courgettes moyennes – 2 oignon – 3 cuillère à café d’huile d’olive – sel, poivre
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Découvrez la recette de riz au lait à la vanille, une recette légère facile et simple à réaliser. A faire sans trop d’effort et en quelques minutes. Ingrédients pour 4 personnes : 100 g de riz 500 ml de lait écrémé 4 cuillères à soupe de stévia 1 gousse de vanille Préparation : Commencez par
Riz au lait à la vanille Lire la suite »
Découvrez la recette des muffins aux courgettes Weight watchers, une recette de muffins salés facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 8 muffins : – 4 Smartpoints / muffin – 200 g de courgettes 2 cuillère à café d’huile d’olive 2 oeufs 120 g de lait écrémé 250 g de farine 3 cuillère à soupe
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Voici la recette pour faire une bonne crème brûlée à la vanille allégée, un dessert léger et facile à réaliser chez vous. La recette est sans sucre, avec le minimum de matières grasses. Ingrédients pour 4 personnes : 500 ml de lait écrémé 5 jaunes d’oeuf 10 g de stévia 1 gousse de vanille Préparation
Crème brûlée à la vanille allégée Lire la suite »
Découvrez la recette des gaufres à l’ail et au persil Weight watchers, une recette de gaufres salés et sans beurre, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 12 gaufres : Préparation : Dans un saladier mettez les oeufs puis mélangez jusqu’à obtenir un mélange crémeux.Ajoutez la farine, la levure, l’ail, le persil, le sel, le
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Voici la recette de la vinaigrette à 0 Point, une vinaigrette allégée sans huile à réaliser facilement et rapidement pour vos salades. La vinaigrette, un classique des salades, est souvent riche en huiles et en calories. Heureusement, il existe des alternatives plus légères qui ne lésinent pas sur le goût. Dans cet article, nous vous
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