Recettes légères

Pizza pour régime, recette assez facile à faire et se prépare en quelques minutes avec des ingrédients qu’on trouve dans toutes les cuisines. Ingrédients : 150 g de farine 10 cl d’eau tiède 1 cuillère à soupe d’huile d’olive une pincée de sel Garniture : 2 tomate 1 cuillère à soupe d’huile d’olive une pincée de […]

Voici la recette pour faire des madeleines natures, une recette facile et simple à réaliser. Madeleines à personnaliser en ajoutant de la confiture par exemple. Ingrédients : – 25 madeleines  100 g de farine 2 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire Jus d’un demi citron 10

Nous vous présentons la recette pour faire des muffins nature, des muffins légers facile, simple et rapide à réaliser. La préparation de ces muffins ne vous prendra pas plus de 30 minutes. Ingrédients :  170 g de farine 25 cl de lait 2 œufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 1 cuillère à soupe de beurre fondu

Crêpes légères pour régime, une recette facile et simple à réaliser, une base pour toute autre recette utilisant des crêpes. Ces crêpes sont faites sans sucre et avec le minimum de matière grasse. Ingrédients:  15 crêpes 150 g de farine 250 ml de lait écrémé 1 œuf + 1 blanc d’oeuf 1/2 cuillère à café

Voici les recettes pour préparer 5 Confitures à 0 Points, très facile et simple à réaliser, pour vos tartines ou crêpes. – Confiture de poire au gingembre et la cannelle 0 point (Recette ICI) – Confiture de framboises 0 point (Recette ICI) – La confiture d’abricot 0 point ( Recette ICI) – Confiture de clémentine 0

La confiture de fraise 0 point, est une bonne manière pour profiter de ce fruit de saison, faite sans sucre. Ingrédients : 1 kg de fraises congelées ou frais 1 pomme zeste de 1 citron jus de 1 orange 35 g de stévia Préparation : Mettez dans une grande casserole la pomme pelée et coupée

Confiture de clémentine diététique, à préparer facilement et en quelques minutes, faites sans sucre. Confiture idéale si vous suivez un régime. Ingrédients: 12 mandarines ou clémentines mûres 1 gousse de vanille Eau 10 g de stévia Préparation : Épluchez les clémentines, coupez les en  petits morceaux, puis placez les dans une casserole versez de l’eau

Suivez la recette et préparez ces beignets légers pour régime, une recette facile et simple à réaliser. Ingrédients : 24 beignets  500 g de farine 150 g de sucre 25 g de levure chimique 125 ml de lait tiède 125 ml d’eau 80 g de beurre une pincée de sel le zeste de 1 citron