Voici la recette de la poêlée de poulet aux courgettes et tomates cerises, une bonne poêlée légère de poulet et de bons légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de blanc de poulet 3 courgettes 12 tomates cerise 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, […]
Poêlée de Poulet aux Courgettes et Tomates Cerises Lire la suite »
Voici la recette des filets de poisson à la sauce au citron, un bon plat léger de poisson avec une délicieuse sauce acidulée et légèrement crémeuse au citron, facile et rapide à cuisiner. Ce plat de filets de poisson à la sauce au citron est parfait à servir en repas léger avec des légumes sautés
Filets de Poisson à la Sauce au Citron Lire la suite »
Voici la recette du gâteau invisible léger aux pommes, un savoureux gâteau au pommes fondantes cuites dans si peu de pâte. Ce gâteau invisible léger est riche en fruits et parfait pour un dessert gourmand. Ingrédients pour 10 personnes : 900 g de pommes 200 g de lait écrémé 150 g de farine 3 cuillères
Gâteau Invisible Léger aux Pommes Lire la suite »
Voici la recette des gnocchis au brocoli et jambon, un bon plat léger et complet à base de gnocchis et brocoli, facile à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 500 de gnocchis 400 g de brocoli 2 gousses d’ail hachées 180 g de crème fraîche 4% de mg 200
Gnocchis au Brocoli et Jambon Lire la suite »
Nous vous présentons la recette de la quiche légère aux poivrons et jambon, une délicieuse quiche aux deux poivrons, jaunes et rouges, facile et simple à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 parts : 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 400 g de poivrons jaunes et rouges 1
Quiche Légère aux Poivrons et Jambon Lire la suite »
Voici la recette du moelleux léger au yaourt, un savoureux gâteau très léger, sans beurre, et bien parfumé à la vanille. Ce gâteau est facile à faire et parfait à servir avec des fruits pour le goûter ou le dessert. Ingrédients pour 8 parts : 4 œufs 500 g de yaourt 0% 100 g de
Moelleux Léger au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette du cake léger aux épinards et aux tomates séchées, un savoureux cake salé très léger, ultra moelleux, facile et rapide à réaliser. Ce cake salé est également idéal pour un dîner léger en accompagnement d’une salade. Ingrédients pour 10 parts : 200 g de farine 100 g d’épinards 1 échalote 200 g
Cake Léger aux Épinards et aux Tomates Séchées Lire la suite »
Voici la recette des pâtes à la sauce au thon et au citron, un bon plat de pâtes à la sauce citronnée, facile et rapide à préparer pour un repas léger accompagné d’une salade. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Dans une casserole remplie d’eau bouillante faites cuire les pâtes selon les indications sur
Pâtes à la Sauce au Thon et au Citron Lire la suite »
Voici la recette du Gâteau ultra léger au citron, un gâteau fondant et moelleux au goût acidulé, sans beurre, sans farine et sans sucre. Ce gâteau est facile et simple à réaliser pour le dessert ou le goûter. Ingrédients pour 6 personnes : 2 oeufs 400 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe
Gâteau Ultra Léger au Citron Lire la suite »
Voici la recette des lasagnes au brocoli et au jambon, de savoureuse lasagnes légères, facile à préparer avec du brocoli, du jambon et une onctueuse sauce béchamel légère. Ce plat de lasagnes est parfait pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 8 personnes : 300 g de feuilles de lasagne 1,5 kg de brocoli
Lasagnes au Brocoli et au Jambon Lire la suite »
