Voici la recette du muffins légers aux pommes, de savoureux muffins très légers, sans matière grasse, faciles et rapides à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes : 1 pomme 140 g de farine 2 oeufs 2 cuillères à soupe d’édulcorant 140 ml de lait écrémé 1/2 sachet de levure chimique […]
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Voici la recette des pâtes à la sauce au chorizo, un bon plat léger de pâtes à la sauce tomate et au chorizo, parfait et simple à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de pâtes 90 g de chorizo 1 oignon 2 gousses d’ail 400 g de
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Voici la recette du soufflé léger au fromage frais ail et fines herbes WW, un délicieux soufflé léger, sans matière grasse, facile et rapide à cuisiner. Ce soufflé au fromage est parfait à servir en entrée ou en plat principal léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de fromage frais
Soufflé Léger au Fromage Frais Ail et Fines Herbes Lire la suite »
Ce gratin léger de brocoli au jambon, est un bon plat, à base de brocoli, très léger, sans béchamel, facile et parfait à préparer en 30 minutes pour un repas complet. Ingrédients pour 4 personnes : 1 brocoli moyen 150 g de jambon coupé en dés 2 œufs 200 ml de crème liquide à 4%
Gratin Léger de Brocoli au jambon Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis léger au saumon et poireaux, un clafoutis léger savoureux en version salée, au saumon fumé et aux poireaux, ce clafoutis est facile et idéal à préparer pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de saumon fumé 5 blancs de poireaux 70 g de farine
Clafoutis Léger au Saumon et Poireaux Lire la suite »
Voici la recette de la galette des rois franc-comtoise légère WW, une savoureuse galette des rois légère traditionnelle, à base de pâte à choux parfumée à la fleur d’oranger, facile et simple à faire pour fêter l’épiphanie. Ingrédients pour 8 parts : 5 SP – Vert / 4 SP – Bleu / 4 SP –
Galette des Rois Franc-Comtoise Légère WW Lire la suite »
Voici la recette de la sauce ultra-légère au yaourt, une savoureuses sauce légère à base de yaourt, facile et simple à faire pour accompagner vos salade crudités et aussi vos viandes blanches et poissons. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de yaourt grec non sucré 0% 1 cuillère à soupe de moutarde 1 gousse
Sauce Ultra-Légère au Yaourt Lire la suite »
Voici la recette de la couronne des rois légère, une recette traditionnelle et légère de la brioche des rois, moelleuse et délicieusement parfumée à la fleur d’oranger facile et parfaite à réaliser pour fêter l’Épiphanie. Ingrédients pour 8 personnes : 280 g de farine 80 ml de lait écrémé tiède 70 g de yaourt 0%
Couronne des Rois Légère Lire la suite »
Voici la recette du risotto au thon et aux poivrons WW, un bon plat de risotto léger, onctueux et fondant au thon et aux poivrons rouges, facile et simple à faire pour un repas complet du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 7 SP / personne – 220 g de riz au risotto 2 poivrons
Risotto au Thon et aux Poivrons WW Lire la suite »
Voici la recette des farfalles à la sauce de poivrons ww, un bon plat léger de pâtes à la sauce crémeuse aux poivrons, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP / personne – 250 g de farfalles 3 poivrons rouge, jaune et vert 1 oignon 100
Farfalles à la Sauce de Poivrons WW Lire la suite »
