Voici la recette pour préparer des farfalles à la crème et au saumon fumé, comme d’habitude simple à réaliser, faites avec des ingrédients faciles à trouver. Cette recette est compatible avec le régime Weight Watchers. Ingrédients pour 4 portions : 11 SP – Vert / 9 SP – Bleu / 3 SP – Violet 250 […]
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Voici la recette du moelleux léger au chocolat, un gâteau fondant, sans beurre ni farine très facile à faire et parfait pour le dessert. Vous pouvez bien profiter de ce gâteau même si vous suivez le régime. Ingrédients pour 8 parts : 70 g de chocolat noir à 70% de cacao 200 ml de lait
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Voici la recette pour faire un dessert des plus apprécié, la tarte au citron facile à faire et sans effort. La tarte est faite avec du fromage frais, des biscuits digestifs et sans sucre, chose qui la rend très légère avec peu de points et de calories. Ingrédients pour 8 parts : 150 g de
tarte au citron facile Lire la suite »
Si vous cherchez une recette rapide à faire avec des ingrédients faciles à trouver en cuisine, ces lasagnes tomate et thon sont ce qu’il vous faut. Ingrédients pour 6 parts : 12 feuilles de lasagne précuites 400 g de thon au naturel 400 g de sauce de tomate 60 g de parmesan râpé Pour la
Lasagnes tomate et thon Lire la suite »
Voici la recette du moelleux banane cannelle, le dessert que vous pouvez faire facilement avec peu d’ingrédients et sans trop d’effort. Ce moelleux est bien compatible avec le régime ww. Ingrédients pour 8 parts : 3 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3 SP – Violet 200 g de farine 2 bananes
Moelleux banane cannelle Lire la suite »
Nous essayons de varier les recettes et ainsi vous proposer des plats complets et riches en nutriments. Comme tous les autres plats ce sauté de bœuf à la méditerranéenne est facile à faire et ne demande pas beaucoup d’effort. Ingrédients pour 2 parts : 300 g de viande de bœuf coupée en morceaux 100 g
Sauté de boeuf à la méditerranéenne Lire la suite »
Voici la recette des escalopes de veau panées cuites de deux façons, au four ou dans une poêle anti-adhésive. une recette rapide et facile à faire. plat à servir accompagné d’une salade ou légumes sautés pour un repas complet. Ingrédients pour 4 parts : 4 escalopes de veau 1 œuf 40 g de parmesan râpé
Escalopes de veau pannées Lire la suite »
Le fabuleuse recette pour faire un cake aux carottes, léger et délicieux ce cake se prépare sans effort et sans farine ni sucre ni matière grasse. Ingrédients pour 8 parts : Préparation : Séparez les blancs et les jaunes d’oeufs, ensuite battez les jaunes avec le stévia. Ajoutez le jus et le zeste de citron
Cake aux carottes Lire la suite »
Pour aujourd’hui nous vous proposons un plat assez simple et qui ne prend pas trop de temps pour être prêt, tout en étant très nutritif et bien léger, voici le flan de poireaux d’oignons et thon. Ingrédients pour 2 parts : 200 g de poireaux 100 g de thon naturel 2 oignons 2 oeufs 100
Flan de poireaux d’oignons et thon Lire la suite »
Ce gâteau au yaourt et aux fruits est un délice ! très facile, pas trop sucré et surtout très très bon, à faire facilement avec les fruits de saison frais ou surgelés. Ingrédients pour 6 parts : 1 yaourt nature à 0% 250 g de compote de pommes 100 g de fruits rouges surgelés 1
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