Voici la recette du flan de courgettes au parmesan, un flan léger, facile à réaliser, qui peut être servi froid ou chaud pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 6 personnes : 700 g de courgettes 1 oignon 4 oeufs 40 g de gruyère allégé râpé 60 g de parmesan râpé 100 ml de […]
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Voici une recette typique du printemps, des courgettes farcies au fromage et thon, un plat équilibré et bon marché, tout en étant délicieux. Ce plat sera apprécié par toute la famille et ne vous demandera pas beaucoup d’effort ni de temps de préparation. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes de taille moyenne coupées sur
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Voici la recette des pancakes à la banane, un dessert très léger et facile à faire idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 5 pancakes : 1 SP – Vert / 0 SP – Bleu / 0 SP – Violet 2 bananes 2 oeufs 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1/2
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Voici la recette des mini cookies au yaourt, des gâteaux légers, préparés sans matière grasse et bien croustillants, faciles et simple à faire pour le goûter. Amusez-vous avec vos enfants à préparer ces cookies. Ingrédients pour 20 cookies : 120 g de farine 10 g de stévia 100 g de yogourt nature 0% 1 œuf
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Le plat des spaghettis aux fruits de mer au Thermomix est un plat complet qui se prépare facilement, avec une bonne sauce tomate bien parfumée. Utilisez des fruits de mer surgelés si vous ne pouvez pas vous en procurer frais. Vous pourriez aussi aimer cette recette des des spaghettis à la carbonara. Ingrédients : 350
Les Spaghettis aux Fruits de Mer au Thermomix : Un Classique Réinventé Lire la suite »
Voici la recette des nouilles chinoises au poulet au Thermomix, un plat délicieux, aux saveurs asiatiques, très facile à réaliser idéal comme repas familial. Ingrédients : 300 g de blanc de poulet coupé en cubes 200 g de nouilles chinoises 100 g de champignons 1 oignon 10 g de gingembre frais 2 gousses d’ail 500
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Suivez la recette pour faire un savoureux gâteau léger au yaourt, un savoureux gâteau moelleux et léger, fait sans beurre ni sucre. La recette est facile à préparer et ne prend pas beaucoup de temps pour être prête. Ingrédients pour 10 parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 2 SP
Gâteau léger au yaourt Lire la suite »
Voici la recette de la tarte sans pâte au fromage blanc et framboises, un dessert qui plaira à toute la famille, pas très sucré et bien délicieux. Ingrédients pour 8 parts : 500 g de fromage blanc 0% 100 g de framboises surgelées 2 oeufs 80 g de maïzena 60 g de stévia Jus d’un
Tarte sans pâte au fromage blanc et framboises Lire la suite »
Pour vous amusez avec vos enfants à faire des pâtisseries, voici la recette des cookies Oreo au Thermomix, idéale pour le goûter ou le petit déjeuner avec bon verre de lait. La recette est facile et très appréciée surtout des plus jeunes. Ingrédients : 150 g de biscuits Oreo 300 g de farine 150 g
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Aujourd’hui nous vous présentons la recette de la moussaka facile, le délicieux plat grec à base d’aubergines et de viande hachée. La moussaka est un plat léger et très apprécié, il est facile à préparer et bien compatible avec votre régime. Vous pourriez aussi apprécier cette autre recette de la moussaka aux courgettes. Ingrédients pour
Recette de la moussaka facile Lire la suite »
