régime

Légumes d'été et pommes de terre sautées à la poêle

Légumes d’été et pommes de terre sautées à la poêle

Les légumes d’été et pommes de terre sautées à la poêle, un plat de saison simple à préparer. Un repas complet, idéal à servir en accompagnement ou comme repas léger à part entière. Ce plat peut être servi chaud ou froid, en accompagnement d’une viande ou d’un poisson grillé, ou comme garniture sur un lit […]

Légumes d’été et pommes de terre sautées à la poêle Lire la suite »

Blanquette de poulet aux champignons

Blanquette de poulet aux champignons : Un délice !

Élégante et raffinée, la blanquette de poulet aux champignons est l’un des plats préférés des Français, à accompagner de légumes et d’une purée de pommes de terre. La sauce aux champignons, soyeuse et crémeuse, est le véritable atout de ce plat, et elle est facile à réaliser à la maison. Pour cette recette, vous aurez

Blanquette de poulet aux champignons : Un délice ! Lire la suite »

Filets de poisson au pesto

Filets de poisson au pesto : Un plat simple et délicieux que vous pouvez préparer en 30 minutes

Les filets de poisson sont une excellente et saine source de protéines. En les préparant à la maison, vous pouvez contrôler les ingrédients et éviter tout excès de sel ou d’additifs. Le pesto est une sauce classique qui se marie parfaitement avec le poisson, dont il complète la saveur délicate sans l’écraser. Ce plat simple

Filets de poisson au pesto : Un plat simple et délicieux que vous pouvez préparer en 30 minutes Lire la suite »

Comment préparer une mayonnaise sans moutarde

Comment préparer une mayonnaise sans moutarde ?

Comme nous tous vous souffrez de la pénurie de moutarde ? Vous n’êtes pas obligé de renoncer à la mayonnaise. Vous pouvez désormais préparer votre propre version allégée de la mayonnaise sans moutarde, avec seulement quelques ingrédients de base : des œufs, de l’eau et du jus de citron ou du vinaigre. La mayonnaise a

Comment préparer une mayonnaise sans moutarde ? Lire la suite »

Morceaux de poulet en papillote avec légumes et sauce légère

Morceaux de poulet en papillote avec légumes et sauce légère

La cuisson en papillote est l’une des façons les plus saines de préserver les nutriments et les saveurs de vos aliments. Pour aujourd’hui, nous vous proposons de préparer des morceaux de poulet en papillote avec des légumes et une sauce légère, un vrai plaisir ! Cette recette est parfaite si vous souhaitez avoir une alimentation

Morceaux de poulet en papillote avec légumes et sauce légère Lire la suite »

Gratin de cabillaud et crevettes

Gratin de cabillaud et crevettes : Délicieux plat facile à réaliser

Plutôt que de s’en tenir à la recette traditionnelle du gratin dauphinois, réalisez rapidement ce gratin de cabillaud et crevettes. Cette recette est une façon très facile de réaliser une recette traditionnelle de gratin dauphinois. Vous pouvez utiliser cette idée pour faire un gratin dauphinois rapide et facile pendant la semaine ou lorsque vous n’avez

Gratin de cabillaud et crevettes : Délicieux plat facile à réaliser Lire la suite »

Recette des galettes de légumes cuites au four

Recette des galettes de légumes cuites au four

Suivez la recette pour faire des galettes de légumes cuites au four, recette saine et légère, facile à réaliser à base de légumes de saison, courgettes, carottes, pommes de terre… selon les disponibilités. Servez ces galettes de légumes avec une sauce maison au yaourt pour plus de goût avec peu de calories ou de points

Recette des galettes de légumes cuites au four Lire la suite »

poêlée de courgettes pommes de terre et poivrons

Plat de saison : poêlée de courgettes pommes de terre et poivrons

Pour faire un repas frais, délicieux et rapide à cuisiner, nous vous conseillons cette poêlée de courgettes, pommes de terre et poivrons. Ce plat est très riche en saveur tout en étant léger, avec ce qu’il faut en nutriments. Vous pouvez aromatiser avec des herbes et des épices, de notre part nous nous contentons de

Plat de saison : poêlée de courgettes pommes de terre et poivrons Lire la suite »

boulettes de thon à la ricotta

Essayez ces délicieuses boulettes de thon à la ricotta !

Les boulettes de thon à la ricotta sont une bonne idée pour un apéritif ou un accompagnement, savoureuses et agréables à la vue, elles feront la joie de tous vos convives. Ces boulettes sont préparées en peu de temps avec des ingrédients faciles à trouver, que vous avez déjà à la maison. Ingrédients pour 12

Essayez ces délicieuses boulettes de thon à la ricotta ! Lire la suite »