Nous faisant cette recette du gratin de pâtes au thon et légumes depuis des années, elle a été perfectionnée au fil du temps et a été testée sur de nombreux enfants au fil des ans! Oui, les pâtes au thon sont parfaites et les enfants les adorent. Et cette recette n’est jamais ratée, elle est […]
Gratin de pâtes au thon et légumes Lire la suite »
Nous vous présentons un plat complet, assez léger et bien rassasiant, le flan de poulet aux légumes d’été. Nous faisons ce flan avec des légumes de saison, vous pouvez toujours le personnaliser en ajoutant d’autres légumes ou totalement changer la liste des légumes que nous avons utilisé. Ingrédients pour 4 parts : 300 g de
Flan de poulet aux légumes d’été Lire la suite »
Si vous cherchez un plat rapide à préparer, complet, avec de bons légumes d’été, ce gratin de pâtes aux légumes est ce qu’il vous faut. A servir chaud comme plat de résistance ou à emporter lors de vos sorties, ce gratin vous assure un repas léger et consistant. Ingrédients pour 6 parts : 350 g
Gratin de pâtes aux légumes Lire la suite »
Voici la recette des muffins aux légumes, très légers, sans matière grasse et sans farine, facile à préparer, à servir accompagnés une bonne salade. Ingrédients pour 10 muffins : 100 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure chimique 6 œufs 2 tranches de jambon blanc 1 cuillère à soupe de parmesan râpé
Muffins aux légumes Lire la suite »
Légèreté et goût se marient parfaitement dans ce plat, nous vous présentons la recette du gratin de thon et légumes. Vous pouvez personnaliser ce gratin selon les saisons, courgettes et tomates en été, brocolis et carottes ou autres légumes en hiver, parfait à servir avec une salade et un verre de vin. Ingrédients pour 4
Gratin de thon et légumes Lire la suite »
Ce plat est irrésistiblement bon, avec une viande d’agneau tendre et fondante. Suivez la recette pour préparer un navarin d’agneau léger, avec les légumes du soleil. Ingrédients : 4 parts – 6 SP / part 300 g de viande d’agneau, l’épaule de préférence 150 g de pomme de terre 150 g de carotte 100 g
Navarin d’agneau léger Lire la suite »
Voici la recette du gratin de légumes au fromage blanc, un délicieux gratin léger, sans crème ni béchamel, très facile à préparer et parfait à servir en accompagnement d’une viande ou en petit plat léger pour le soir. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes 1 poivron rouge 3 tomates 1 œuf 150 g de
Gratin de Légumes au Fromage Blanc Lire la suite »
Voici la recette des cigares aux légumes légers, de savoureux cigares bien croustillants, cuits au four, facile à préparer et parfaits à servir en entrée ou en accompagnement d’un plat de viande. Ingrédients pour 12 cigare : 6 feuilles de brick 3 courgettes 3 carottes 100 g de germes de soja 1 pincée de curcuma
Cigares aux Légumes Légers Lire la suite »
Une recette de saison avec légumes et du saumon, voici la recette pour faire un tajine de saumon aux légumes avec Cookeo. Ingrédients : 400 g de saumon 100 g d’haricots verts 100 g de tomates cerises 2 poivrons rouge et jaune 1 courgette 1 carotte Du persil De l’huile 1 verre d’eau Sel et
Saumon aux légumes avec Cookeo Lire la suite »
Voici la recette de poêlée de légumes de printemps, un bon plat léger à base de légumes sautés et parfumés de parmesan, facile et rapide à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courgettes 2 carottes 220 g de petit pois cuit à la vapeur 1
Poêlée de Légumes de Printemps Lire la suite »
