Vous aimez surement les dessert comme nous, et vous voudriez en profitez même si vous êtes en régime. Ce gâteau au chocolat sans farine et sans beurre est un dessert léger et délicieux, à quantité raisonnable il est compatible avec le régime. Ingrédients pour 8 parts : 4 œufs blancs et les jaunes séparés 70 […]
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Nous vous présentons la recette du filet mignon à la sauce au poivre, un plat cuit au four, raffiné et facile à faire. Ce plat est à servir avec des légumes sautés, ou une salade, nappés d’une sauce crémeuse au poivre vert. Ingrédients pour 6 personnes : 4 SP – Vert / 4 SP –
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Voici une délicieuse recette des plus populaires et des plus simple à faire, la recette des filets de poulet à la crème au Thermomix. Plat à servir avec du riz ou des pâtes et des légumes sautés. Ingrédients : 400 g de blanc de poulet coupé en filet 150 g de champignons 1 oignon 1
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Pour le goûter ou pour faire des sandwichs cette brioche légère à l’orange est parfaite, elle est légère, avec peu de matières grasses et sans sucre. Cette brioche est assez simple à faire, suivez les instructions pour la réussir. Ingrédients pour 10 Parts : 4 SP – Vert / 3 SP – Bleu / 3
Brioche légère à l’orange Lire la suite »
Voici la recette du poulet à l’estragon, plat bien parfumé et très délicieux, se prépare en quelques minutes et bien léger. Nous y ajoutons un peu de crème pour gardez ce plat le plus léger possible. Idéal si vous cherchez u plat à servir avec des légumes ou du riz complet. Ingrédients pour 4 personnes
Poulet à l’estragon Lire la suite »
Voici une recette originale et délicieuse, les boulettes de saumon et crevettes au Thermomix. Accompagnez ces boulettes d’une sauce orientale délicieuse que nous préparons aussi au Thermomix, suivez les instructions. Ingrédients: Pour les boulettes: 500 g de saumon frais désossé et sans peau 1 gousse d’ail 1 oeuf 2 tranches de pain trempé dans du
Boulettes de saumon et crevettes au Thermomix Lire la suite »
Voici une délicieuse recette pour faire du risotto au poulet et chorizo au Thermomix, plat épicé et assez facile à préparer, surtout avec votre robot préféré. La recette est pour 4 personnes. Ingrédients : 250 g de riz pour risotto 250 ml de vin blanc sec 800 g d’eau 2 oignons 1 poireau 2 cuillères
Risotto au poulet et chorizo au thermomix Lire la suite »
Voici un dessert rapide à préparer, qui cuit au micro-ondes en quelques minutes, voici le Mug Cake au citron. Suivez la recette pour préparer un gâteau délicieux et moelleux au citron qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 2 personne: 1 œuf 2 cuillères à café de stévia 70 g de farine jus de
Mug cake au citron Lire la suite »
Aujourd’hui nous vous proposons de un repas d’origine asiatique très goûteux et très léger, voici la recette pour faire un wok de bœuf aux légumes. La préparation ne prend pas beaucoup de temps et est facile à faire, idéal si vous suivez un régime. Ingrédients: 4 portions 400 g de steak de bœuf 2 carottes
Wok de boeuf aux légumes Lire la suite »
Voici la recette de la quiche en fleur, une recette originale, facile à faire et qui prend moins de 30 minutes pour être prête. ce plat est assez léger et complet, pour le parfaire servez-le à côté de quelques légumes, nous avons choisi des tomates, des pommes de terre et des épinards. Ingrédients pour 4
Quiche en fleur Lire la suite »
