Voici la recette des pancakes à la banane sans farine à 0 SP, de délicieux pancakes très légers et facile à réaliser pour le petit-déjeuner ou un goûter gourmand. Ingrédients pour 6 pancakes : 2 bananes 2 oeufs 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0% 1/2 cuillère à café de levure Préparation : Dans […]
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Voici la recette du curry de poulet aux carottes, un délicieux plat au poulet bien parfumé, facile et parfait à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blanc de poulet en cubes 1 poivron vert 1 oignon 3 tomates 1 gousse d’ail 1 échalote 400 g de
Curry de Poulet aux Carottes Lire la suite »
Voici la recette de la salade de pommes de terre au citron, une savoureuse salade très parfumée au goût acidulé, facile et simple à réaliser pour une entrée légère et fraîche. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de pommes de terre 1 échalote finement hachée 5 brins de persil haché 2 cuillères à soupe
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Voici la recette du flan de brocoli, tomates et poivron WW, un délicieux flan léger, sans crème fraîche, facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 SP / personne – 350 g de brocoli 2 petites tomates 1/2 poivrons rouge 4 oeufs 200 g de
Flan de brocoli, tomates et poivron WW Lire la suite »
La recette du poulet à la moutarde WW, un bon plat de poulet nappé d’une sauce à la moutarde et au vin blanc, facile et simple à réaliser pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 SP / personne – 300 g de blanc de poulet en cubes 1/2 courgette
Poulet à la Moutarde WW Lire la suite »
Voici la recette des financiers légers sans beurre, de délicieux petits gâteaux à la poudre d’amandes, facile et parfait à réaliser pour un dessert ou un goûter. Ingrédients pour 14 financiers : 80 g de poudre d’amandes 5 blancs d’œufs 60 g de farine 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à
financiers légers sans beurre Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du gratin au thon et légumes, un bon gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps. Plongez dans l’univers des saveurs avec notre recette de gratin au thon et légumes, un plat réconfortant et nutritif qui saura ravir vos papilles. Parfait
Gratin au Thon et Légumes Lire la suite »
Voici la recette de la purée de courgettes, très facile à faire et ne prend pas beaucoup de temps. Ingrédients pour 3 personnes : 2 courgettes 1 petit oignon 1 gousse d’ail 100 ml de lait demi-écrémé 3 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de maïzena 1 pincée de muscade sel, poivre
Purée de Courgettes Lire la suite »
Voici la recette d’une quiche lorraine revue par nos soins, la quiche légère aux oignons, jambon et chèvre WW, parfaite pour votre régime Weight Watchers. Facile et rapide à réaliser, ce repas est à la fois délicieux et diététique. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 1 fond de tarte léger
Quiche légère aux oignons, jambon et chèvre WW Lire la suite »
Les recettes de brioches sont nombreuses et plus délicieuses les unes que les autres, et avec Thermomix la préparation est encore plus facile. Voici la recette pour faire une brioche sans œuf avec Thermomix. Ingrédients : 500 g de farine 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 90 g de beurre ramolli 250 ml
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