Voici la recette du clafoutis de petits pois, jambon et Kiri, un clafoutis salé, et léger, très facile à réaliser et idéal en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de petits pois frais ou surgelés 6 tranches de jambon 100 g de farine 3 œufs […]
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Voici la recette du croque monsieur au chèvre, un sandwich gratiné à base de jambon, et chèvre frais facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 tranches de pain de mie 1 bûche de chèvre frais ( 150 g ) 4 tranches
Croque Monsieur au Chèvre Frais Lire la suite »
Voici la recette du croque-monsieur léger au saumon, un bon sandwich chaud à base de pain de mie, de tranches de saumon fumé et de fromage frais grillé au four facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 2 personnes : 4 tranches de pain de
Croque-monsieur léger au saumon Lire la suite »
Voici la recette de Flammekueche ( tarte flambée ) légère, un plat traditionnel de la cuisine alsacienne, délicieusement convivial et croustillant, facile et simple à réaliser pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 8 personnes : – 5 Sp / personne – Pour la pâte : 250 g de farine 2 cuillères à
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Voici une journée de menus detox, des repas équilibrés et complets, qui contiennent des aliments détoxifiants pour nettoyer votre corps des toxines, et pour bien se remettre après les repas des fêtes par exemple. Le petit déjeuner : 1 bol de céréales complètes type flocons d’avoine + lait de riz ou d’avoine + 1 cuillère
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Voici la recette des tartelettes aux poireaux, des mini tartelettes salées savoureuses à base d’une pâte brisé légère, faciles et rapides à faire pour vos repas du quotidien. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 points / personne – 1 pâte brisée allégée ( Recette Ici ) 2 gros poireaux 1/2 litre de lait écrémé
Tartelettes aux poireaux Lire la suite »
Voici la recette de Vol au vent (bouchée à la reine) au Thermomix, un délicieux plat gourmand qui régalera toute la famille, idéal à déguster pour vos repas de fêtes en entrée, en mini-bouchées pour l’apéritif ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients : 200 g de blancs de poulet 180 g de
Vol au vent (bouchée à la reine) au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des lentilles au poulet et vin blanc léger, un bon petit plat complet et léger très facile et rapide à cuisiner pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 points / personne – 1 boîte de lentilles marron 600 g de filet de poulet en lamelles 1 oignon zeste
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Voici la recette du roulé aux épinards saumon et Boursin au Thermomix, simplissime et original, parfait à l’heure de l’apéritif ou aussi avec une salade en accompagnement pour un dîner léger. Ingrédients : 400 g d’épinards 5 oeufs 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse sel, poivre Pour la garniture : 250 g de boursin
Roulé aux épinards saumon et Boursin au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte aux poireaux et noix de saint jacques, un délicieux plat facile à faire , à servir en entrée ou comme plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : – 4 points / personne – 400 g de poireaux 150 g de noix de saint
Quiche sans pâte aux poireaux et noix de saint jacques Lire la suite »
