Nous allons voyagez au moyen-orient avec ce plat de poitrines de poulet farcies aux épinards et à la feta. Nous combinons la feta, un fromage salé et acidulé, avec des épinards pour une portion supplémentaire de légumes verts, idéal pour votre régime weight watchers. Vous pouvez utiliser de la mozzarella ou pour un plat plus … Lire la suite
Voici la recette pour faire une variante de la quiche lorraine légère sans crème, une savoureuse quiche sans crème fraîche, facile à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger 3 oeufs 200 g de yaourt nature 0% 50 ml lait écrémé 100 g de fromage emmental allégé râpé … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux champignons et poireaux WW, une quiche légère aux champignons de paris et aux poireaux, facile et simple à réaliser pour un repas léger ww. Ingrédients pour 4 personnes:- 1 SP / personne 1 fond de tarte légère ( recette ici ) 250 g de champignons de paris 1 … Lire la suite
Voici des idées menus d’été WW, de bonnes idées de menus équilibrés et complet qui contiennent des repas léger, et équilibrés à adopter selon votre capital de point. Lundi: Petit-déjeuner: 1 Bol de céréales + 1 verre de lait + myrtilles et framboise + 1 orange +1 tasse de tisane au choix Déjeuner : 200 … Lire la suite
Voici la recette des tagliatelles au saumon et citron, un savoureux plat de pâtes très parfumé, simple, rapide et surtout parfait à réaliser pour un repas estival léger. Ingrédients pour 4 personnes: 250 g de tagliatelles 300 g de saumon jus de 1 citron 3 cuillères à café d’huile d’olive sel, poivre Préparation : Faites … Lire la suite
Voici la recette de la pissaladière légère, une savoureuse tarte salée légère à base de pâte à pain garnie d’une fondue d’oignons, d’anchois et d’olives noires, dégustez-la à l’apéritif ou en repas avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: La pâte : 200 g de farine un sachet de levure de boulanger une cuillère … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux poivrons et chorizo, une savoureuse quiche légère, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger 3 œufs 200 g de yaourt nature 0% 50 ml de lait écrémé 60 g de gruyère allégé râpé 100 g de chorizo … Lire la suite
Voici la recette inratable de la mayonnaise ultra légère, une délicieuse mayonnaise légère au fromage blanc sans matière grasse, facile à réussir pour accompagner les grillades et donner du goût à vos sandwichs. Redécouvrez le plaisir d’une mayonnaise savoureuse sans les inquiétudes liées aux calories avec notre nouvelle création : la Mayonnaise Ultra Légère. Conçue … Lire la suite
Voici la recette de la quiche aux légumes sans pâte, une délicieuse quiche légère, facile à faire et parfaite pour un repas léger et complet. Vous pouvez personnaliser cette quiche selon les légumes dont vous disposez, et selon les saisons. Ingrédients pour 4 personnes: 1 tomate 2 courgettes de taille moyenne 1 poivron rouge 1 … Lire la suite
Voici la recette de la quiche légère aux courgettes, tomates et chèvre WW, une délicieuse quiche légère, bien gourmande aux saveurs ensoleillées, facile à réaliser et parfaite à servir chaude ou froide avec une salade pour un repas WW. Ingrédients pour 6 personnes:- 6 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette … Lire la suite
