Voici la recette du clafoutis léger aux légumes, un délicieux clafoutis salé et léger, très appétissant, facile à faire et parfait pour les journées ensoleillées. Ingrédients pour 4 personnes: 2 courgettes moyennes 200 g de tomates cerises coupées en deux 1 poivron jaune 3 œufs 25 cl de lait écrémé 100 g de farine 2 […]
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Voici la recette de la quiche légère provençale, une délicieuse quiche légère aux courgettes et tomates, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes: 1 fond de tarte léger ( recette ici ) 100 g de fromage de chèvre frais 4 tomates 3 courgettes 3 œufs 200 ml de crème
Quiche légère provençale Lire la suite »
Voici des idées menus d’été WW, de bonnes idées de menus équilibrés et complet qui contiennent des repas léger, et équilibrés à adopter selon votre capital de point. Lundi: Petit-déjeuner: 1 Bol de céréales + 1 verre de lait + myrtilles et framboise + 1 orange +1 tasse de tisane au choix Déjeuner : 200
Idées menus d’été Lire la suite »
Voici la recette de la quiche aux légumes sans pâte, une délicieuse quiche légère, facile à faire et parfaite pour un repas léger et complet. Vous pouvez personnaliser cette quiche selon les légumes dont vous disposez, et selon les saisons. Ingrédients pour 4 personnes: 1 tomate 2 courgettes de taille moyenne 1 poivron rouge 1
Quiche aux légumes sans pâte Lire la suite »
Voici la recette des muffins aux légumes, de savoureux petits muffins très légers, sans matière grasse et sans farine, facile et parfait à réaliser pour un repas du soir accompagnés d’une bonne salade. Ingrédients pour 10 à 12 muffins : 6 œufs 100 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure chimique
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Voici la recette du crumble léger aux légumes WW, un savoureux crumble salé à base de bons légumes, facile et simple à préparer pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 1 poivre 1 pomme de terre ( 150 g ) 2 petites
Crumble léger aux légumes WW Lire la suite »
Voici la recette pour faire un cake léger aux légumes et à la feta WW, un savoureux cake salé, léger et très moelleux, facile et simple à réaliser pour l’apéritif ou à emporter pour un pique-nique. Ingrédients pour 10 parts: – 3 sp / part – 200 g de farine 1 cuillère à soupe de
Cake léger aux légumes et à la feta WW Lire la suite »
Voici la recette des flans de légumes aux lardons avec Thermomix, de savoureux petits flans de légumes parfumés au curry, faciles et simple à réaliser, à servir en guise d’entrée ou de plat principal. Ingrédients : 1 carotte 1 courgette 100 g de lardons fumés 1 poivron vert 1 oignon 30 g de parmesan 200
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Voici la recette des flans de légumes aux lardons WW, de savoureux petits flans parfumés au curry faciles et simple à réaliser, servis en guise d’entrée ou de plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : – 6 sp / personne – 2 petites courgettes 2 carottes 1 oignon 100 g de petit pois 3 oeufs
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Voici la recette filets de poisson et ses légumes au Varoma, un savoureux plat de poisson et et de bons légumes facile et simple à réaliser au thermomix. Ingrédients : 4 filets de morue 2 carottes 2 courgettes huile d’olive romarin 600 g d’eau sel, poivre Préparation : Lavez puis coupez les carottes et les
Filets de poisson et ses légumes au Varoma Lire la suite »
