Voici la recette du riz au saumon / courgettes et citron, un savoureux plat gourmand et équilibré à souhait, à base de riz parfumé au citron, saumon et courgettes, facile à préparer et parfait pour un repas du soir. Vous pourriez aussi aimer : Le gratin de riz et courgette. Ingrédients pour 4 personnes : … Lire la suite
Voici la recette des pâtes au thon / courgettes et tomates cerises, un bon plat léger à base de pâtes, de thon et de légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas de dernière minute. Dans cet article, nous explorons une recette qui allie la simplicité rustique et la fraîcheur estivale : les pâtes … Lire la suite
Voici la recette des pâtes au thon / courgettes et tomates cerises, un bon plat de pâtes à la sauce onctueuse aux courgettes et au thon, facile et simple à faire pour une repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 230 g pâtes 200 g de thon au naturel 1 échalote 2 courgettes … Lire la suite
Voici la recette du gratin léger de courgettes au jambon, un bon gratin de courgettes façon terrine, facile et simple à réaliser pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de courgettes 150 g de jambon 100 ml de crème fraîche à 4% de mg 2 œufs 150 ml de … Lire la suite
Voici la recette des courgettes farcies aux oignons et parmesan, un bon plat léger à base de courgettes farcies et gratinées, très facile à préparer et parfait à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 2 oignons 40 g de parmesan râpé 1 cuillère à … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de poulet aux courgettes et tomates cerises, une bonne poêlée légère de poulet et de bons légumes, facile et rapide à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de blanc de poulet 3 courgettes 12 tomates cerise 1 cuillère à soupe d’huile d’olive sel, … Lire la suite
Voici la recette du cake au chocolat et courgettes, un savoureux gâteau au chocolat et sans beurre, fondant, super moelleux et ne sent pas du tout la courgette. Ce cake léger est facile à faire pour le petit déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 8 personnes : 100 g de chocolat noir 100 g de … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de pommes de terre et courgettes au jambon, un bon plat de légumes poêlés, facile et rapide à réaliser, parfait à servir en accompagnement ou en seul pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 700 g de pommes de terre 500 g de courgettes 200 g de … Lire la suite
Voici comment préparer des gnocchis à la crème de courgettes et au jambon, un bon plat de gnocchis crémeux, et savoureux avec une sauce aux courgettes. Ce plat est parfait à servir pour un repas complet accompagné d’une belle salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 SP / personne – 450 g de gnocchis 400 g … Lire la suite
Voici la recette des bouchées de courgettes et fromages au Thermomix, de savoureuses bouchées apéritives à la courgettes, très simples et rapides à préparer pour un apéritif improvisé qui ravira vos convives. Ingrédients : 200 g de courgettes 2 oeufs 1 cuillère à soupe d’oignon séché 80 g de farine 75 g de fromage cheddar 50 … Lire la suite
