Voici la recette des pâtes aux courgettes / champignons et ricotta, un bon plat à base de pâtes, facile et simple à réaliser pour un repas léger et complet. Ingrédients pour 4 personnes : 220 g de pâtes 2 courgettes 250 g de champignons 150 g de ricotta 1/2 oignon 1 cuillère à soupe d’huile … Lire la suite
Voici la recette du hachis parmentier de poulet aux courgettes, un bon plat léger et complet à base d’une couche de purée moelleuse et gratinée, et d’une couche de sauté de blanc de poulet aux courgettes. Un hachis parmentier facile et parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes … Lire la suite
Voici la recette du clafoutis aux courgettes et aubergines grillées, un savoureux clafoutis léger, bien moelleux, facile et simple à préparer, parfait à servir en accompagnement d’une viande ou en petit plat de soir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 1 aubergine 2 courgettes 3 œufs 100 g de farine 150 ml de … Lire la suite
La Tarte légère aux courgettes et au poulet, est une savoureuse tarte salée légère, sans crème fraîche, à base de poulet et de courgettes râpées. Facile à réaliser et idéale à servir chaude ou froide avec une petite salade pour un repas complet. Ingrédients pour 6 personnes : 1 fond de tarte léger ( recette … Lire la suite
Voici la recette des pommes de terre farcies aux courgettes et au jambon, un bon plat à base de pommes de terre farcies et gratinées, facile à préparer et idéal à servir un salade et une sauce blanche pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 pommes de terre de 120 … Lire la suite
Voici la recette des galettes de courgettes au thon, de savoureuses galettes légères à base de courgettes et de thon, facile et simple à réaliser, à servir en entrée ou avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 2 galettes : 2 courgettes 1 œuf 3 cuillères à soupe de farine 80 g de … Lire la suite
Courgettes farcies froides au thon, une délicieuse entrée froide à base de courgettes de thon de tomates et de mayonnaise, facile et simple à préparer. Ingrédients : 4 courgettes 200 g de thon 150 g de tomates cerises 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée du persil haché sel, poivre Préparation au Thermomix : Lavez … Lire la suite
Voici la recette des courgettes farcies au thon au Thermomix, un bon plat à base de courgettes farcies et gratinées, facile à réaliser au thermomix et parfait à servir en entrée ou repas léger. Ingrédients : 4 courgettes 160 g de thon 1 échalote 1 cuillère à soupe de câpres 10 g d’olive noires 1 … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de courgette et pomme de terre aux lardons, un délicieux plat à base de bons légumes, facile à cuisiner et idéal à servir avec une salade pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de pommes de terre 300 g de courgettes 1 oignon … Lire la suite
Nous vous recommandons cette salade de pomme de terre aux courgettes et au thon, une bonne salade légère de saison, riche et complète, facile à préparer et idéale à servir en entrée ou en même en plat principal pour un soir. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de pommes de terre 300 g de … Lire la suite
