Nous vous recommandons cette salade de pomme de terre aux courgettes et au thon, une bonne salade légère de saison, riche et complète, facile à préparer et idéale à servir en entrée ou en même en plat principal pour un soir. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de pommes de terre 300 g de […]
Salade de Pomme de Terre aux Courgettes et au Thon Lire la suite »
Voici la recette d’œuf cocotte en courgette, un bon plat à base de courgettes farcies au jambon et aux œufs, facile et simple à réaliser pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 4 œufs 120 g de jambon blanc en cubes 40 g de de parmesan se, poivre Préparation
Œuf Cocotte en Courgette Lire la suite »
Voici la recette des courgettes farcies au thon et à la ricotta, un bon plat léger à base de courgettes farcies et gratinées, facile et simple à réaliser, idéal à servir avec une salade pour un repas léger. Ingrédients pour 2 personnes : 2 courgettes 160 g de thon au naturel 150 g de ricotta
Courgettes Farcies au Thon et à la Ricotta Lire la suite »
Voici la recette du pâtes au thon / courgettes et tomates cerises, un savoureux plat complet, facile et simple à réaliser pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de pâtes 160 g de thon au naturel 2 courgettes 12 tomates cerises 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile
Pâtes au Thon / Courgettes et Tomates Cerises Lire la suite »
Voici la recette des œufs brouillés aux courgettes, un bon plat, onctueux à base d’œufs et de courgettes, facile et rapide à cuisiner pour un repas léger de dernière minutes. Ingrédients pour 2 personnes : 3 œufs 1 petite courgette 1/2 oignon 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg 1 cuillère
Œufs Brouillés aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette du gratin de courgettes à la sauce tomate, un bon gratin léger, sans sauce béchamel ni crème fraîche, facile à faire et parfait à servir en accompagnement d’une tranche de viande ou de poisson grillé. Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes 450 g de sauce tomate 125 g de mozzarella allégée
Gratin de Courgettes à la Sauce Tomate Lire la suite »
Voici la recette des muffins au thon et aux courgettes au Thermomix, des muffins moelleux en version salée, faciles à réaliser au thermomix et parfaits pour l’apéritif ou en entrée. Ingrédients : 100 g de thon au naturel 2 courgettes 200 g de farine 3 œufs 100 g de lait 70 g d’huile 100 g
Muffins au Thon et aux Courgettes au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des muffins légers au thon et aux courgettes, de savoureux muffins légers en version salée et ensoleillée, faciles à faire et parfaits à servir avec une salade pour un repas léger ou en entrée pour les plus gourmands. Ingrédients pour 12 personnes : 100 g de thon au naturel 2 courgettes 200
Muffins Légers au Thon et aux Courgettes Lire la suite »
Voici la recette des röstis de courgettes au parmesan, de savoureuses galettes de courgettes légères, faciles à faire et parfaites à servir en accompagnement d’un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de courgettes 1 œuf 35 g de farine 35 g de parmesan râpé du persil sel, poivre
Röstis de Courgettes au Parmesan Lire la suite »
Voici la recette de la poêlée de blé Ebly aux courgettes et aux crevettes, un bon plat léger et complet, facile et simple à cuisiner, parfait à servir pour un repas équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de blé Ebly 250 g de crevettes décortiquées 1 échalote 2 courgettes 1 poivron rouge 1
Poêlée de Blé Ebly aux Courgettes et aux Crevettes Lire la suite »
