Cette recette est rassasiante, nutritive et facile à faire, voici comment faire le croque-monsieur de pomme de terre. La préparation est facile et ne demande pas trop d’effort. Vous pouvez facilement préparer cette recette et l’emporter facilement à votre bureau et la déguster avec une salade de crudité ou quelques fruits de saison. Ingrédients pour […]
Croque-monsieur de pomme de terre Lire la suite »
Si vous souhaitez préparer de légers croissant, adaptés au régime, cette recette est pour vous. Comme à notre habitude ces croissants sont faciles à faire et ne vous prendrons pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients 16 Croissants : 450 g de farine 100 g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure du boulanger
Légers croissants Lire la suite »
La salade de pomme de terre, thon et haricots verts est une salade fraîche et appétissante, elle est facile à faire et facile à emporter si vous déjeuner à l’extérieur. A servir en entrée froide, ou en plat de résistance. Pour avoir le moins de points possible nous utiliserons pour la recette du thon au
Salade de pomme de terre, thon et haricots verts Lire la suite »
Aujourd’hui, nous vous proposons un plat de résistance simple et classique: des cuisses de poulet et pommes de terre au four. C’est une recette traditionnelle de la cuisine italienne compatible avec votre régime. Vous pouvez aromatiser le poulet et les pommes de terre avec diverses épices et herbes. La préparation des cuisses de poulet cuites
Cuisses de poulet et pommes de terre au four Lire la suite »
La recette pour faire la tarte tatin aux pommes, comme d’habitude facile à faire et ne demande pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients 6 parts – 4 SP / part 1 pâte brisée allégée 5 pommes Jus d’un citron 30 g de beurre allégée 70 g de stévia 1 sachet de sucre vanillé Préparation
Tarte tatin aux pommes Lire la suite »
La recette du risotto aux petits pois et crevettes est une recette raffinée et savoureuse, parfaite pour un dîner romantique ou un repas délicieux, mais en même temps simple à préparer. Vous réussirez ce plat même si vous n’êtes pas expert en cuisine. Pour la préparation de ce risotto aux petits pois et crevettes, vous
Risotto aux petits pois et crevettes Lire la suite »
Nous vous présentons aujourd’hui un dessert très apprécié et très facile à faire, la tarte aux poires et chocolat. Un dessert qui convient parfaitement à votre régime si bien sûr vous n’abusez pas. La recette est pour 4 parts et se prépare en moins de 30 minutes. Nous allons utiliser une pâte sablée du commerce
Tarte aux poires et chocolat Lire la suite »
Le wok est un plat asiatique très populaire et très sain, il a pu se développer un peu partout dans le monde grâce à sa facilité et son goût. Nous vous présentons la recette du wok de nouilles aux poulet et légumes, très léger et bien délicieux. Ce wok se prépare en quelques minutes, vous
Wok de nouilles aux poulet et légumes Lire la suite »
La recette des pommes de terre farcies au jambon et brocoli est un bon plat à base de pommes de terre gratinés. Rassasiante et nutritive, cette recette est facile à préparer. A servir avec une salade. Ingrédients pour 4 personnes : 4 pommes de terre 120 g de brocoli 125 g de mozzarella allégée 4
Pommes de terre au jambon et brocoli Lire la suite »
Ce clafoutis léger de légumes est le repas idéal si vous n’arriver pas à vous décider que cuisiner ce soir. C’est très facile à préparer et ne prend pas beaucoup de temps. Ce clafoutis peut être préparé tout au long de l’année, des courgettes et des tomates l’été, et des pommes de terre et carottes
Clafoutis léger de légumes Lire la suite »
