Voici la recette des gaufres de pomme de terre et courgette, une recette assez légère, et bien rassasiante. Moelleuses et croustillantes à la fois, ces gaufres plairont à toute la famille et surtout aux plus jeunes. A servir bien chaudes. Ingrédients : 2 courgettes 2 pommes de terre 100 g de fromage frais 0% 40 … Lire la suite
Aujourd’hui nous vous proposons la recette du gratin de carotte et pomme de terre, plat assez facile et ne vous prendra que quelques minutes pour être prêt. Ingrédients pour 4 parts : 3 carottes de taille moyenne 3 pommes de terre 1/2 branche de céleri 1 oignon 40 g de fromage râpé 3 cuillères à … Lire la suite
Voici une recette qui plaira aux petits comme au grands, des croquettes de boeuf et purée de pomme de terre, à servir en entrée ou comme apéritif. La recette est assez facile à faire et ne demande pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients pour 4 parts : 200 g de bœuf haché 1 oignon … Lire la suite
Voici les croquettes de pomme de terre et blanc de poulet, faciles à faire et très délicieuses, à servir en accompagnement de plat de viande, et une salade de légumes variés, pour un repas complet et compatible avec les régimes. Ingrédients pour 20 boulettes : 6 pommes de terre de taille moyenne 1 cuillère à … Lire la suite
Cette recette des galettes de pommes de terre aux oignons et jambon est l’accompagnement parfait si vous en recherchez, à la fois bon et bon marché. Ces galettes sont une excellente alternative aux frites ou pommes de terres sautées, bien croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur. A servir avec une sauce au yaourt. Ingrédients … Lire la suite
Nous vous présentons la recette pour faire des galettes de pomme de terre au yaourt. Pour les garder légères, nous allons cuire nos galettes au four au lieu de les faire frire comme la recette originale. Pour un plat compatible avec le régime, accompagnez ces pommes de terre avec un plat de viande et une … Lire la suite
Nous vous proposons la recette du gratin de pomme de terre au yaourt, une combinaison parfaite de pommes de terre, de crème et de yaourt. Ce plat est léger, compatible avec le régime, nous allons remplacer la crème fraîche par du yaourt 0%, chose qui réduit beaucoup le nombre de points et les calories. Si … Lire la suite
Voici la recette de la poêlée de pomme de terre et légumes d’été, un plat de saison, facile à préparer. Ce plat est complet, et parfait à servir en accompagnement ou en seul pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de pommes de terre 300 g de courgettes 200 g de … Lire la suite
Nous vous proposons de préparer un plat de résistance simple et classique: des cuisses de poulet et pomme de terre au four. Une recette traditionnelle de la cuisine italienne compatible avec votre régime. Aromatisez le poulet et les pommes de terre avec épices et herbes. La préparation de ce plat est assez simple: rincez le … Lire la suite
Nous vous présentons un plat que vous pouvez faire en quelques minutes, le gratin de pomme de terre et saumon. Nous allons préparer ce plat avec un peu de crème et du fromage blanc pour l’alléger. L’avantage avec le gratin de pomme de terre est que c’est rassasiant, une petite part suffirait largement. Ingrédients pour … Lire la suite
