Les boulettes de thon et de pommes de terre sont délicieux et très facile à faire, et sont une excellente alternative aux bâtonnets ou boulettes du commerce. Ces boulettes sont un bon compromis entre santé et goût, nous allons faire cuire les boulettes au four pour gagner en sp et avoir un repas le plus […]
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Nous vous invitons à préparer ce gâteau magique sans gluten, en remplaçant la farine par la maïzena pour un résultat toujours magique; Une seule pâte donnera naissance à trois couches distinctes: la consistance du flan à la base, une garniture semblable au cheesecake au centre et une couche très fine de génoise en surface. Suivez
Gâteau magique sans gluten Lire la suite »
Cette recette est rassasiante, nutritive et facile à faire, voici comment faire le croque-monsieur de pomme de terre. La préparation est facile et ne demande pas trop d’effort. Vous pouvez facilement préparer cette recette et l’emporter facilement à votre bureau et la déguster avec une salade de crudité ou quelques fruits de saison. Ingrédients pour
Croque-monsieur de pomme de terre Lire la suite »
Si vous souhaitez préparer de légers croissant, adaptés au régime, cette recette est pour vous. Comme à notre habitude ces croissants sont faciles à faire et ne vous prendrons pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients 16 Croissants : 450 g de farine 100 g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure du boulanger
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La salade de pomme de terre, thon et haricots verts est une salade fraîche et appétissante, elle est facile à faire et facile à emporter si vous déjeuner à l’extérieur. A servir en entrée froide, ou en plat de résistance. Pour avoir le moins de points possible nous utiliserons pour la recette du thon au
Salade de pomme de terre, thon et haricots verts Lire la suite »
Aujourd’hui, nous vous proposons un plat de résistance simple et classique: des cuisses de poulet et pommes de terre au four. C’est une recette traditionnelle de la cuisine italienne compatible avec votre régime. Vous pouvez aromatiser le poulet et les pommes de terre avec diverses épices et herbes. La préparation des cuisses de poulet cuites
Cuisses de poulet et pommes de terre au four Lire la suite »
La recette pour faire la tarte tatin aux pommes, comme d’habitude facile à faire et ne demande pas beaucoup de temps de préparation. Ingrédients 6 parts – 4 SP / part 1 pâte brisée allégée 5 pommes Jus d’un citron 30 g de beurre allégée 70 g de stévia 1 sachet de sucre vanillé Préparation
Tarte tatin aux pommes Lire la suite »
La recette du risotto aux petits pois et crevettes est une recette raffinée et savoureuse, parfaite pour un dîner romantique ou un repas délicieux, mais en même temps simple à préparer. Vous réussirez ce plat même si vous n’êtes pas expert en cuisine. Pour la préparation de ce risotto aux petits pois et crevettes, vous
Risotto aux petits pois et crevettes Lire la suite »
Nous vous présentons aujourd’hui un dessert très apprécié et très facile à faire, la tarte aux poires et chocolat. Un dessert qui convient parfaitement à votre régime si bien sûr vous n’abusez pas. La recette est pour 4 parts et se prépare en moins de 30 minutes. Nous allons utiliser une pâte sablée du commerce
Tarte aux poires et chocolat Lire la suite »
Le wok est un plat asiatique très populaire et très sain, il a pu se développer un peu partout dans le monde grâce à sa facilité et son goût. Nous vous présentons la recette du wok de nouilles aux poulet et légumes, très léger et bien délicieux. Ce wok se prépare en quelques minutes, vous
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