Aujourd’hui nous vous présentons la recette des courgettes grillées farcies avec des légumes de saison, napées d’une sauce verte. Nous mettrons en premier les courgettes à cuire dans de l’eau bouillante salée avant de les griller, ce qui va les garder ferme et tendre en même temps. Ingrédients pour 4 parts : 4 courgettes de […]
Courgettes grillées farcies Lire la suite »
Le potiron, est le roi de l’automne, et quoi de mieux pour en profiter que de le préparer en plat savoureux comme ce gratin. Un plat riche en goût avec une saveur authentique, Vous allez l’adorer. Ce gratin de potiron au boeuf et parmesan est un plat de saison, complet et bien délicieux, facile à
Gratin de potiron au boeuf et parmesan Lire la suite »
Voici la recette du gratin léger de légumes d’automne, un savoureux plat complet et familial à base de bons légumes. Ce gratin est très facile à faire pour un repas sain et léger. Nous avons préparé ce gratin avec les légumes disponibles dans les rayons en cette saison, nous avons essayé d’intégrer le maximum possible.
Le gratin léger de légumes d’automne Lire la suite »
Voici la recette et faites ce plat de filet de poulet au curry, à servir idéalement avec du riz ou des pâtes. Pour préparer ce plat et avoir le minimum de gras possible nous avons utilisé du fromage frais à la place de la crème habituellement utilisée. Ingrédients pour 4 parts : 400 g de
Filet de poulet au curry Lire la suite »
La saison est idéale pour faire de bons gratins, c’est facile à préparer et ça ne prend pas beaucoup de temps. Pour faire ce gratin de chou-fleur et champignons, vous aurez besoin d’ingrédients qu’on trouve facilement dans toutes les cuisines. Ce gratin est simple, mais complet et très recommandé si vous suivez un régime. Ingrédients
Gratin de chou-fleur et champignons, la délicieuse recette de la saison Lire la suite »
Voici la recette de la butternut farcie au chèvre et viande hachée, un bon plat gratiné, de saison, facile à faire, léger et complet. Pour vider facilement la courge, mettez-la au four 10 minutes avant de la vider, la chair sera plus moue et sera facile à manipuler. Ingrédients pour 4 personnes : 2 courges
Butternut farcie au chèvre et viande hachée Lire la suite »
Vous trouverez de nombreux avantages à préparer votre repas la veille et à l’emmener au bureau. Ceci vous permet en effet de faire de sacrées économies, tout en gardant le contrôle sur ce que vous consommez. Vous payerez donc moins cher votre nourriture et vous mangerez un repas sain. Poulet grillé et ses petits légumes
Recettes de plats faciles et rapides à emporter au bureau Lire la suite »
pour le déjeuner nous vous recommandons la recette du wok de légumes au poulet et nouilles, une recette asiatique qui a su prendre une place dans la cuisine européenne. C’est un plat riche en fibres, en vitamines avec très peu de calories et de points. Vous pouvez aussi aimer ce Wok de boeuf aux légumes. Ingrédients
Wok de légumes au poulet et nouilles Lire la suite »
Voici la recette du potiron farci à la viande hachée, une recette de saison très agréable, douce et très facile à faire. Plat idéal si vous suivez un régime, contenant de bons nutriments et peu de matières grasses. Ingrédients pour 4 personnes : 2 potiron de taille moyenne 100 g de viande hachée 5% 40
Potiron farci à la viande hachée Lire la suite »
L’automne et bien installé et sur les étalages les fruits et légumes de la saison sont bien disponibles. Pour en profiter nous vous présentons le recette du potage au potiron, simple, léger et bien délicieux. se prépare sans difficulté en quelques minutes. Ingrédients pour 4 parts : 800 g de chair de potiron 2 l
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