Voici la recette du poulet au Maroilles léger WW, un délicieux plat complet et savoureux, très facile et simple à réaliser, idéal pour un repas familial. Ingrédients pour 4 personnes : – 9 sp / personne – 4 blancs de poulet 3 échalotes 20 g de maroilles 30 cl de crème fraîche à 5% 1 cuillère […]
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Voici la recette du risotto au saumon frais et poireaux WW, un bon plat complet bien crémeux et plein de saveurs, très facile et rapide à faire, qui plaira à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes : – 10 sp / personne – 250 g de riz pour risotto 4 pavés de saumon 3
Risotto au saumon frais et poireaux WW Lire la suite »
Voici la recette du clafoutis de petits pois, jambon et Kiri, un clafoutis salé, et léger, très facile à réaliser et idéal en entrée ou en plat principal accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de petits pois frais ou surgelés 6 tranches de jambon 100 g de farine 3 œufs
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Voici la recette du croque monsieur au chèvre, un sandwich gratiné à base de jambon, et chèvre frais facile à faire et tout simplement parfait pour un repas léger accompagné d’une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes : 8 tranches de pain de mie 1 bûche de chèvre frais ( 150 g ) 4 tranches
Croque Monsieur au Chèvre Frais Lire la suite »
Voici la recette du goulache de boeuf léger WW, un savoureux ragoût traditionnel de boeuf en sauce bien mijoté et parfumé, très facile à faire et idéal pour un repas d’hiver. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 sp / personne – 400 g de paleron de boeuf coupé en morceaux 4 oignons 1 gousse d’ail
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Voici la recette du risotto aux crevettes et au curry, un délicieux risotto onctueux et plein de saveurs au goût fondant facile à réaliser et bien rassasiant. Ingrédients pour 4 personnes : Préparation : Dans une cocotte chauffez l’huile d’olive puis faites-y revenir l’oignon et l’ail hachés.Ajoutez le riz puis faites revenir 2 minutes jusqu’à ce
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Voici la recette de la quiche aux oignon et chorizo WW, une délicieuse quiche sans pâte légère, savoureuse, rapide et facile à faire pour vos repas du quotidien et vos pique-niques. Ingrédients pour 6 personnes : – 7 sp / personne – 150 g de chorizo 5 oignons 3 oeufs 200 ml de lait écrémé 200
Quiche aux oignon et chorizo WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin léger de légumes d’hiver, un savoureux plat complet et familial à base de bons légumes très facile à faire pour un repas sain et léger. Ingrédients pour 4 personnes : 150 g de poireaux 300 g de carottes 1 gousse d’ail 1 oignon 300 g de pomme de terre 200
Gratin léger de légumes d’hiver Lire la suite »
Voici la recette de filet mignon au boursin léger WW, un plat savoureux avec une sauce onctueuse au boursin, très simple à réaliser et parfait pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 6 personnes : 5 sp / personne 1 filet mignon ( 500 g ) 1 gros oignon 100 g de boursin 200
Filet mignon au boursin léger WW Lire la suite »
Voici la recette du velouté de champignons léger, une bonne soupe crémeuse, onctueuse et savoureuse très facile à réaliser, idéale à déguster en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes : 2 sp / personne : 300 g de champignons de Paris 1 oignon 2 cuillères à café d’huile d’olive 20 g de farine
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