Les Muffins aux asperges ww sont un apéritif parfait, ce sont des muffins salés, à faire avec un simple mélange d’œufs, de lait et de farine et un fourrage d’asperges. Faciles, rapides à réaliser et très douce, cette recette est idéale pour un buffet ou un pique-nique en plein air. Ingrédients : 15 muffins – […]
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Les poivrons farcis sont un plat unique typique de l’été, coloré et savoureux. Vous pouvez les préparer avec de la viande, du riz ou des fruits de mer. Ce plat est idéal si vous suivez le régime weight watchers. Les poivrons farcis à la viande sont sont notre proposition pour aujourd’hui, essayez la recette et
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Le risotto aux fruits de mer est un plat très apprécié, il est préparé avec des moules fraîches, des palourdes, des crevettes et des calamars. Si vous voulez préparer un déjeuner de fruits de mer, c’est la recette étape par étape est parfaite! Ingrédients: 4 parts – 9 SP / part 250 g de riz
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Voici la recette de la tarte aux tomates cerises et chèvre WW, plat facile à faire, bon marché et très rassasiant. la préparation prend quelques minutes. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette Ici ) 20 tomates cerises 1 oignon haché 150 g de
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Voici la recette pour faire un flan de courgettes et saumon WW, assez simple à faire, ne demande pas beaucoup de temps. Les ingrédients sont de qualité et sont pour 4 personnes. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP / personne – 4 oeufs 120 ml de crème fraîche à 4% 2 cuillères à
Flan de courgettes et saumon WW Lire la suite »
Voici la recette de la quiche aux courgettes, aubergines et Chorizo WW, une autre variante qu’on peut facilement préparer et emporter lorsqu’on ne peut pas déjeuner à la maison. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 1 fond de tarte léger ( Recette ici ) 1 aubergine 2 courgettes 90 g
Quiche aux courgettes, aubergines et Chorizo WW Lire la suite »
Voici la recette du gratin dauphinois aux courgettes, un savoureux gratin façon dauphinois aux pommes de terre et aux courgettes, facile et parfait à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de courgettes 300 g de pommes de terre 1 gousse d’ail 80 g de gruyère allégé râpé
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Voici la recette des courgettes à l’aigre-douce WW, un délicieux plat de courgettes à la sauce à l’aigre-doux, facile et parfait à faire pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP / personne – 3 courgettes 1 cuillère à soupe d’huile d’ olive 1 gousse d’ail 30 ml de
Courgettes à l’aigre-douce WW Lire la suite »
Voici la recette des pâtes au chorizo Express WW, un plat léger et facile. Idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : – 8 SP / personne – 200 g de pâtes 200 g de sauce tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 500 ml d’eau bouillante 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 80 g
Pâtes au Chorizo Express WW Lire la suite »
Voici la recette du filet mignon à la sauce au poivre vert, un délicieux plat de filet mignon cuit au four, nappez d’une sauce crémeuse au poivre vert, facile et parfait à faire pour un dîner. Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de filet mignon de porc 2 échalotes hachées 2 cuillères à café
Filet Mignon à la Sauce au Poivre Vert Lire la suite »
