Voici la recette d’invisible aux pommes de terre WW, un délicieux gâteau invisible en version salée, facile et simple à réaliser, parfait à servir en entrée ou en plat principal avec une bonne salade. Ingrédients pour 6 personnes: – 5 SP / personne – 750 g de pommes de terre 3 oeufs 150 ml de lait […]
Invisible aux Pommes de Terre WW Lire la suite »
Voici la recette de la crème dessert au cacao à 1 SP, une délicieuse crème dessert très légère, sans matière grasse, facile et rapide à réaliser pour un dessert appétissant à déguster sans aucune culpabilité. Ingrédients pour 4 personnes: – 1 SP / personne – 400 g de yaourt à la grecque maigre 0% 40
Crème Dessert au Cacao à 1 SP Lire la suite »
Voici la recette du ragoût de poulet aux olives vertes WW, un savoureux de poulet, à réaliser rapidement en moins de 15 minutes pour un repas léger et équilibré accompagné d’une salade et d’une tranche de pain complet. Ingrédients pour 4 personnes: – 2 SP / personne – 600 g de blanc de poulet 200
Ragoût de Poulet aux Olives Vertes WW Lire la suite »
Voici la recette des gaufres sans farine et sans matière grasse, de délicieuses gaufres très légères et croustillantes, sans farine, sans matière grasse et sans sucre, facile et rapide à réaliser pour le petit-déjeuner ou le goûter. Ingrédients pour 3 gaufres: 1 banane très mûre 2 œufs 6 cuillères à soupe de son d’avoine 1
Gaufres Sans Farine et Sans Matière Grasse Lire la suite »
Voici un Menu d’une Semaine Avec Repas Express, une sélection de repas d’une semaine adaptés au régime contenant des plats complets, équilibrés et très rapides à préparer chez vous. Lundi Petit déjeuner: café ou thé sans sucre, 1 tranche de pain complet avec 1 cuillère à café de confiture allégé + 1 fruit et 1 fromage blanc
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Voici la recette des muffins au jambon et olives vertes WW, de savoureux muffins salés, très légers, faciles et parfaits à servir en entrée ou en plat principal. Ingrédients pour 8 muffins: – 3 SP / muffin – 150 g de farine 3 œufs 150 g de jambon blanc 50 g d’olive verte dénoyautées 30
Muffins au Jambon et Olives Vertes WW Lire la suite »
Voici la recette de Gâteau léger à l’ananas, un bon gâteau léger, sans matière grasse, délicieusement parfumé, avec des tranches d’ananas fondantes, facile et parfait à dégustez en dessert ou à l’heure du goûter. Ingrédients pour 10 parts: 200 g de farine 3 oeufs 80 g de fromage blanc 0 % 1 sachet de levure
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Voici la recette des röstis aux carottes et courgettes, de savoureuses galettes légères, riches en goût, à la fois croustillantes et moelleuse, très faciles et rapides à réaliser pour accompagner un plat de viande. Ingrédients pour 10 röstis : 200 g de carotte 200 g de courgette 2 oeufs 50 g de farine 1 cuillère
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Voici la recette du risotto aux tomates et parmesan WW, ce risotto à la texture fondante est absolument délicieux et très parfumé, facile à préparer, et parfait à servir en accompagnement comme en plat principal. Ingrédients pour 4 personnes: – 9 SP / personne – 250 g de riz pour risotto 400 g de tomates
Risotto aux Tomates et Parmesan WW Lire la suite »
Voici la recette du poulet tikka masala, un savoureux plat de poulet à la sauce au yaourt épicée, facile et parfait pour un repas léger du soir avec du riz cuit et une bonne salade. Ingrédients pour 4 personnes: 500 g de blanc de poulet 150 ml de yaourt nature 0% 2 tomates épluchées et
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