Il n’y a pas plus léger que des légumes pour perdre du poids, garder la forme et faire le plein de vitamines. Voici la recette du Velouté de tomates et poivrons pour 4 personnes. Ingrédients: 4 Portions – 1 SP / Portion – 8 tomates de taille moyenne 2 poivrons rouges 1 oignon 2 cuillères […]
Velouté de tomates et poivrons Lire la suite »
Voici la recette de macarons inratables au nutella avec Thermomix, des petits gâteaux d’amande, moelleux à la surface et légèrement craquants, à réaliser facilement à la maison. Ingrédients : 110 g de blancs d’œufs à température ambiante 140 g de Sucre en poudre 120 g de poudre d’amande fine 120 g de sucre glace 2
Macarons Inratables au Nutella avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette pour faire une lasagne aux légumes légère, un délicieux plat léger à base de légumes frais, facile à faire, idéal pour le déjeuner. Ingrédients pour 4 personnes : – 7 points / personne – 3 carottes 1 céleri-rave 1 poireau 2 gousse d’ail 1 oignon 400 g de tomates mondées et concassées 2
Lasagne aux légumes légère Lire la suite »
Voici la recette du bowl cake aux flocons d’avoine et bananes léger, un délicieux gâteau à faire rapidement le matin pour un petit déjeuner sain et équilibré. Ingrédients pour 2 personnes : 60 g de flocons d’avoine 2 bananes 1 œuf 6 cuillères à soupe de lait écrémé 2 cuillères à café de miel 1 cuillère
Bowl Cake aux flocons d’avoine et bananes léger Lire la suite »
Voici la recette du gratin de carottes léger, un plat léger, et facile à faire qui accompagnera à merveille de la viande ou du poisson. Vous pouvez aussi apprécier ce Gratin de pomme de terre et carotte, qui est aussi bon. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de carotte 350 ml de lait écrémé 3
Gratin de carottes léger Lire la suite »
Voici la recette de la panna cotta façon tiramisu au Thermomix, un délicieux dessert, une panna cotta fondante au mascarpone et aromatisé au café. Ingrédients : pour la panna cotta : – 30 cl de lait – 20 cl de crème entière liquide – 300 g de mascarpone – 1 cuillère à soupe de café
Panna Cotta façon Tiramisu au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des pâtes au saumon et courgettes légères, une assiette de pâtes avec une délicieuse sauce à la crème fraîche avec du saumon fumé. Ingrédients pour 4 personnes : 360 g de pâtes 200 g de saumon fumé 4 courgettes 8 cl de crème fraîche liquide allégée 12% 3 cuillères à soupe de
Pâtes au Saumon et Courgettes légères Lire la suite »
Voici une recette facile et simple pour faire du fromage fondu au Thermomix, du fromage à tartiner fait maison type vache qui rit, délicieux avec une texture douce. Ingrédients : 150 g de restes de fromage de votre choix (chèvre, bleu, camembert, comté…) 250 g de lait 2 cuillères à soupe de jus de citron
Fromage fondu au Thermomix Lire la suite »
Voici la recette de la panna cotta légère, un délicieux dessert raffiné, idéal à déguster avec un coulis de fruits après un bon repas. Ingrédients pour 6 personnes : – 4 points / personne – 250 ml de lait demi-écrémé 250 g de crème fraîche allégée 5% 4 cuillères à soupe d’édulcorant 1 sachet de
Panna cotta légère Lire la suite »
Voici la recette du soufflé aux poires léger, une recette toute simple pour un soufflé gourmand, sucré tout moelleux pour les desserts d’automne. Ingrédients pour 4 personnes : – 5 points / personne – 3 poires mûres 4 oeufs 50 g d’édulcorant 20 g de Maïzena 1 cuillère à soupe de jus de citron 1
Soufflé aux poires léger Lire la suite »
