Découvrez notre délicieuse recette de Sauté de Poulet et Courgette à la Sauce Soja, une option saine et savoureuse pour un dîner rapide en semaine. Ce plat combine la tendreté du poulet avec la fraîcheur des courgettes, le tout relevé par une sauce soja délicatement parfumée. Simple à préparer et riche en saveurs, ce sauté … Lire la suite
Découvrez notre recette de la Blanquette de Saint-Jacques saine, un plat raffiné et léger, idéal pour une alimentation saine. Facile à préparer, cette blanquette met en valeur les délicieuses noix de Saint-Jacques dans une sauce onctueuse, le tout sans ajout de sucre. Ingrédients : 600 g de noix de Saint-Jacques 2 carottes, coupées en rondelles … Lire la suite
L’été est là et avec lui, l’envie de repas légers et savoureux. Que diriez-vous d’une tarte à la tomate, rapide à préparer et saine ? Recommandée par les diététiciennes, cette recette est idéale pour ceux qui souhaitent se régaler sans culpabilité. Avec des ingrédients naturels et peu de sucre, cette tarte allie simplicité et délice. … Lire la suite
Envie d’une tarte aux abricots légère et savoureuse, idéale pour une alimentation saine ? Cette recette de tarte aux abricots contient peu de sucre et utilise des ingrédients naturels pour offrir un dessert équilibré. Parfaite pour une collation ou un dessert d’été, cette tarte ravira vos papilles sans compromettre votre santé. Ingrédients : Pour la … Lire la suite
Laissez-vous tenter par cette recette simple et savoureuse de rouleaux d’aubergine farcis à la ricotta, cuits au four dans une sauce tomate maison. Parfaits pour un dîner léger mais satisfaisant, ces rouleaux d’aubergine sont une excellente option pour une cuisine saine et pleine de saveurs. Découvrez comment préparer ce plat délicieux qui impressionnera vos invités … Lire la suite
Vous cherchez un dessert rafraîchissant et facile à préparer ? Ne cherchez plus ! Notre mousse aux fraises sans cuisson est la solution parfaite. Avec des fraises juteuses et une texture légère comme un nuage, cette mousse est idéale pour les journées chaudes ou pour épater vos invités sans passer des heures en cuisine. Facile, … Lire la suite
Découvrez cette délicieuse recette de curry de cabillaud au lait de coco sucré-salé, un plat équilibré et savoureux qui allie douceur et saveurs épicées. Parfait pour un dîner exotique en famille ou entre amis, ce curry est simple à préparer et plein de bienfaits nutritionnels. Ingrédients (pour 4 personnes) : 600g de filets de cabillaud … Lire la suite
Le gratin de courgette à la viande hachée est un plat simple et savoureux, parfait pour un dîner en famille ou entre amis. Ce plat allie la douceur des courgettes à la richesse de la viande hachée, le tout gratiné avec du fromage pour une touche de gourmandise supplémentaire. Facile à préparer, ce gratin est … Lire la suite
Le printemps est enfin arrivé, apportant avec lui des journées plus longues et une profusion de légumes frais et colorés. C’est le moment idéal pour profiter des saveurs de saison tout en respectant notre budget. Pour toutes celles et ceux qui cherchent des idées de repas simples, économiques et savoureux, je vous propose 3 recettes … Lire la suite
Pour les femmes actives, jongler entre le travail, les obligations familiales et les activités personnelles peut rendre la préparation des repas un véritable défi. Emporter son déjeuner au bureau est une solution pratique, économique et souvent plus saine. Pour vous aider à varier vos repas tout en gardant les choses simples et savoureuses, voici 5 … Lire la suite
