Salade de betterave rouge Weight watchers, une recette facile et simple pour réaliser ne salade très économique de betterave rouge à l’ail. 2 portions – 1 PP/ 1 portion Ingrédients : 2 betterave rouge 1 gousse d’ail, 1 cuillère à soupe de persil ciselé 1 cuillère à café de vinaigre 2 cuillères à café d’huile … Lire la suite
La salade Coleslaw est une entrée idéale pour le régime, c’est assez facile et simple à préparer. Ingrédients pour 2 personnes : 300 g de chou blanc 150 g de carottes 1 cuillère à soupe de mayonnaise 100 g de fromage blanc 1 cuillère à café de sucre 1 grosse cuillère à soupe de ciboulette … Lire la suite
Salade russe avec Thermomix, recette d’une salade composée de dés de légumes et d’autres aliments liés à la sauce mayonnaise. Ingrédients : 250 g de pommes de terre 100 g de carottes 100 gde petits pois 100 g de cornichons 50 g d’ olives vertes 250 g de mayonnaise ( recette ici ) 1 oeuf … Lire la suite
Salade de crudités au Thermomix, une recette facile et simple à réaliser. Ingrédients : 80 g de brocolis cru 2 carottes 1 pommes 2 branches de céléri cru 20 g d’huile d’olive 20 g de jus de citron 30g de raisins noirs secs 30 g de noix Préparation : – Épluchez et coupez les légumes … Lire la suite
Salade de chou coleslaw avec Thermomix, une recette facile et simple à réaliser. Ingrédients : 200 g de chou blanc 3 brins de persil 200 g de carottes, coupées en morceaux 100 g de pommes, en quartiers 50 g de noix de cajou, grillées, non salé 2 cuillére à soupe d’huile de tournesol 1 cuillére à soupe … Lire la suite
Salade Fraîcheur une recette très facile et rapide a réaliser, retrouvez les ingrédients et les étapes de préparation. Ingrédients : – 500 g de crevettes cuites – 4 pamplemousses – 1 bouquet de cresson – 1 petit avocat – 3 cuillère à soupe de jus de pamplemousse – 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique … Lire la suite
Salade riche composée une recette facile simple, trouvez les ingrédients et les étapes de préparation pour la réaliser. Ingrédients: – Des pattes – Thon – Tomates cerise – Croûtons – Céleris – Cœurs de palmiers – Mayonnaise – Huile d’olive – Sel, poivre Préparation: – Faites cuir les pattes 10 minutes et mettez-les dans un … Lire la suite
Salade de betteraves, une salade facile à préparer, et une entrée riche en minéraux et en vitamines . Ingrédients : – 4 betteraves – 2 gousse d’ail – 2 cuillère à soupe d’oignon émincé – 2 cuillère à soupe de persil haché – 2 cuillère à café de vinaigre – 2 cuillères de jus de … Lire la suite
Salade de carottes et soja est une entrée facile, rapide à préparer et économique, cette recette est toujours délicieuse et pleine de saveur. Ingrédients : – 4 carottes – 1 bocal de germes de soja – 3 tranches de jambon de poulet – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive – 1 cuillères à soupe de vinaigre … Lire la suite
Le Gratin de Filet de Poulet et Brocoli à la Sauce Béchamel Allégée, un plat réconfortant, équilibré et parfaitement adapté à un régime ! Ce gratin marie le moelleux du poulet, la fraîcheur du brocoli et l’onctuosité d’une béchamel légère, pour un repas sain et gourmand. Ingrédients (pour 4 personnes) : Pour la béchamel allégée … Lire la suite
