Voici la recette de la salade d’orge aux légumes légère, une salade froide de saison, à servir avec vos plat de viande ou poisson. Ingrédients pour 2 personnes : – 7 Sp / personne – 120 g d’orge 150 g de carotte 1 oignon 150 g de petit pois frais 2 cuillères à café d’huile … Lire la suite
Voici une recette simple de poisson et de légumes cuits à la vapeur servi avec une sauce originale au citron, un plat léger dans lequel nous utilisons seulement notre Thermomix, voici la recette du Merlus et légumes au citron avec Thermomix. Recette pour 4 personnes. Ingrédients: Quelques feuilles de thym (ou autre herbe aromatique) 1 gousse d’ail 20 … Lire la suite
Découvrez la recette de la sauce Worcestershire facile à réaliser avec votre Thermomix, une sauce délicieusement épicée à la saveur aigre-douce et légèrement piquante, qui relève les plats de viandes et de poissons. Ingrédients : 1 gingembre frais pelé. 2 cuillère à café moutarde 1 cuillère à café rase cannelle 1cuillère à café rase de poudre … Lire la suite
Voici la recette des carottes vichy légères et fondantes pour accompagner vos plats de viande et poisson, la recette est facile et simple à réaliser chez vous. Ingrédients pour 4 personnes : – 1 point / personne – 8 carottes 1 cuillère à soupe de beurre allégé 1 cuillère à café de sucre roux Eau Persil haché Sel, poivre. … Lire la suite
Découvrez la recette des galettes de brocoli ww, une recette facile et simple à réaliser pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 8 galettes : – 2 SP / galette – 300 g de brocoli, frais ou surgelé 2 œufs 100 g de farine 50 g de gruyère râpé 1 cuillère à café … Lire la suite
Pour ceux comme moi qui n’ont pas le droit de manger de la viande rouge fréquemment et qui n’aime pas trop manger que du poisson, voici une salade de blanc de poulet et de laitue. La recette est rapide (pas plus de 10 minutes de préparation) et très délicieuse. J’ai rajouté du céleri pour ses … Lire la suite
Découvrez la recette des galettes croustillantes au thon, une recette des galettes de poisson facile et simple à réaliser avec votre thermomix. Ingrédients : 400 g de thon en boîte 100 g de chapelure 60 g parmesan râpé 25 g de filets d’anchois en boîte sel et poivre du persil 1 oeuf Préparation : Commencez … Lire la suite
Riz de chou-fleur au curry, une recette légère pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients – 2 portions 1 gros chou-fleur 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à café de curry demi – cuillère à café de curcuma ½ cuillère à café de gingembre en poudre bouquet de persil sel … Lire la suite
Poêlée de courgettes et pomme de terre , une recette facile et simple pour accompagner vos plats de viande ou de poisson. Ingrédients 4 personnes: 400 gr de courgettes coupées en cubes 400 gr de pommes de terre coupées en cubes 1 oignon 1 gousse d’ail 4 cuillères à café d’huile d’olive Sel, poivre Thym 1 … Lire la suite
Sushis et Makis pour régime, recette facile et simple à réaliser, à déguster avec modération bien sûr car assez caloriques. Ingrédients : 20 g konjac façon riz 20 g vinaigre de riz 1 cuillère à café de stévia 1 cuillère à café de sel 3 cuillères à soupe de sauce soja Gingembre frais très finement tranché 100 g de … Lire la suite
