Voici la recette de la tartiflette légère aux légumes WW, un bon gratin de légumes façon tartiflette, facile et simple à réaliser pour un repas accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : – 6 SP / personne – 200 g de jambon blanc 300 g de pomme de terre 400 g de carotte 400 […]
Tartiflette légère aux Légumes WW Lire la suite »
La recette du poulet à la moutarde WW, un bon plat de poulet nappé d’une sauce à la moutarde et au vin blanc, facile et simple à réaliser pour un repas du soir léger. Ingrédients pour 2 personnes : – 2 SP / personne – 300 g de blanc de poulet en cubes 1/2 courgette
Poulet à la Moutarde WW Lire la suite »
Nous vous présentons la recette du gratin au thon et légumes, un bon gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps. Plongez dans l’univers des saveurs avec notre recette de gratin au thon et légumes, un plat réconfortant et nutritif qui saura ravir vos papilles. Parfait
Gratin au Thon et Légumes Lire la suite »
La ratatouille est une spécialité culinaire traditionnelle des cuisines niçoise, provençale, occitane et méditerranéenne, à base de ragoût mijoté de légumes méditerranéens, et d’huile d’olive. Voici la méthode pour faire une ratatouille avec Thermomix. Ingrédients : 1 courgette 1 oignon 2 gousses d’ail pelées 1 cuillère à café bombée d’Herbe de Provence 20 g d’huile d’olive
Ratatouille avec Thermomix Lire la suite »
Voici la recette des pâtes aux légumes et au thon, un savoureux plat estival complet, à base de pâtes, de courgettes, de tomates cerise et de thon, facile et parfait à faire pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de pâtes 180 g de thon au naturel égoutté 1
Pâtes aux légumes et au thon Lire la suite »
Adopter un régime alimentaire équilibré peut souvent sembler décourageant, surtout lorsque l’on manque d’idées pour des repas sains et savoureux. L’objectif de cet article est de faciliter votre parcours vers une alimentation saine en vous proposant une semaine complète de menus types. Chaque jour, découvrez des recettes variées, faciles à préparer et adaptées à un
Une Semaine de Menus types Lire la suite »
Dans l’univers de la cuisine italienne, les lasagnes sont un incontournable. Cependant, dans cette version légère et végétale, les traditionnelles couches de pâtes, de viande et de fromage laissent place à une abondance de légumes frais et de saveurs délicates. Cet article vous invite à découvrir comment transformer les classiques lasagnes en un plat aussi
Voici la recette de la courgettine allégée, un savoureux gratin de courgettes et de riz, crémeux et délicieux, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : 1 Kg de courgettes 140 g de riz cru 120 ml de crème fraîche à 4% de mg 3 œufs 60 g de
Courgettine Allégée Lire la suite »
Voici la recette de la quiche sans pâte aux légumes et curry, une savoureuse quiche sans pâte légère aux carottes, courgettes et poireaux facile et simple à réaliser pour un repas du soir accompagné d’une salade. Ingrédients pour 6 personnes : 3 carottes 2 courgettes moyennes 1 poireau 3 oeufs 50 g de farine 250
Quiche sans pâte aux légumes et curry Lire la suite »
Voici la recette du tian de légumes au chèvre, un savoureux plat plein de couleurs et de saveur, facile et simple à préparer pour un accompagnement sain et léger. Ingrédients pour 4 personnes: 1 aubergine 3 tomates 1 belle courgette 1 poivron jaune 2 gousses d’ail 4 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à
Tian de légumes au chèvre Lire la suite »
