Voici la recette pour faire une poêlée mijotée de poulet aux légumes. Un plat complet, fait de poulet et de légumes d’été, facile et parfait à faire pour un repas léger du soir. En plus du fait que c’est un plat facile à préparer, cette poêlée peut être cuisinée toute l’année, il suffirait de remplacer […]
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Voici la recette du riz sauté aux crevettes et légumes, un bon plat léger aux saveurs asiatiques, très léger et facile à cuisiner à base de riz, de crevettes et de légumes parfumés au curry. Ce riz sauté aux crevettes est un plat parfait pour un repas complet et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes :
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Voici la recette du gratin léger de pâtes aux légumes WW, un bon plat de pâtes gratiné aux légumes ( carotte, courgettes et champignons ), facile et simple à réaliser pour un repas complet et léger. Ingrédients pour 8 personnes : – 7 sp / personne – 400 g de pâtes 300 g de courgettes
Gratin Léger de Pâtes aux Légumes WW Lire la suite »
Voici une journée de menu détox, contient des plats équilibrés et complets, avec des aliments détoxifiants pour bien se remettre après les repas des fêtes et nettoyer votre corps des toxines. Le petit déjeuner : Thé ou café sans sucre 1 yaourt nature 0% 3 cuillères à soupe de muesli sans sucre + lait écrémé
Voici la recette du gratin campagnard léger, un bon gratin léger fondant et crémeux à souhait à base de pommes de terre, de courgettes, de champignons et de jambon. un bon plat facile et parfait à faire pour un repas réconfortant. Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de pommes de terre 1 courgette 200
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Voici la recette du Curry de Légumes au lait de coco, un savoureux plat aux bons légumes nappés d’une sauce parfumée au curry et au lait de coco. Un bon plat d’hiver, chaud et doux parfait pour un repas du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou fleur 2 oignons 2 courgettes 3 carottes
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Voici la recette du flan provençal au chorizo, un bon flan léger de légumes pleins de bienfaits, parfait à déguster seul pour un repas léger ou en accompagnement des plats de viande ou de poisson. Ingrédients pour 6 personnes : 90 g de chorizo 1 oignon 1 poivron 300 g de courgettes 200 g de
Flan Provençal au Chorizo Lire la suite »
Voici la recette du tian de légumes au Thon, un bon plat gratiné aux légumes et au thon, facile et rapide à réaliser pour un repas léger du soir. Ingrédients pour 4 personnes : 2 boîtes de thon au naturel 3 oignons 2 courgettes 3 tomates 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à
Tian de Légumes au Thon Lire la suite »
Le gratin léger de légumes au chèvre frais, est un bon gratin de légumes tout léger et tout savoureux, facile à faire et parfait pour un repas du soir accompagné d’une tranche de pain grillé. Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de jambon de dinde en dés 150 g de fromage de chèvre frais
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Voici la recette de l’omelette de légumes au four WW, une savoureuse omelette légère et saine, facile à faire et parfaite à servir le soir chaude ou tiède avec une tranche de pain grillé pour un repas léger et équilibré. Ingrédients pour 4 personnes : 1 SP / personne – 5 oeufs 30 g de
Omelette de Légumes au Four WW Lire la suite »
